Мгновенный заряд энергией

Энергия человека

Человек похож на энергостанцию, маленькое солнце, которое освещает и даёт тепло окружающему пространству. У него в течение дня есть определённое количество энергии, которое он может тратить на жизнедеятельность. На любое действие необходимо некоторое количество энергии, и если её не хватает, то действие невозможно произвести, либо оно происходит на более низком уровне, чем могло бы быть. Каждый чих требует энергии, а потому чихать следует учиться осознанно, очень бережно и эффективно.
Понятие «энергии» в статье, для упрощения, рассматривается без распределения по планам: эфирный (жизненная энергия, иммунитет, здоровье), астральный (эмоции), ментальный (мысль), каузальный (намерение, деньги, стоимость, энергия формирования события).

  • Здоровье – в зависимости от количества энергии, защитные механизмы работают лучше или хуже, восстановление происходит быстрее и легче или медленнее и с различными сложностями.
  • Исполнение желаний – чем больше энергии, тем быстрее и точнее возможно исполнение желаний.
  • Понимание и возможность обучения – уровень понимания зависит от уровня энергии человека; когда свободной энергии нет, концентрация и понимание значительно затруднены. Обучение серьезным вещам требует от человека значительных энергетических инвестиций. Многие вещи человеку с низким уровнем энергии в принципе непонятны и недоступны. Чем выше уровень творения, тем меньше людей способны его понять.
  • Самочувствие и желание что-либо делать – при недостатке энергии, как правило, ощущается упадок сил, ничего делать не хочется. Есть только силы на то, чтобы завалиться поспать, либо каким-то образом убить время, например, за просмотром телевизора. Мир кажется серым, унылым и мрачным, в нём нет никаких перспектив и возможностей, ничего хорошего. В таком состоянии человек более восприимчив к отрицательным мыслям и эмоциям, может быть раздражительным, неуверенным, подавленным, недовольным и несчастным, его легче вывести из состояния равновесия.
  • Привлекательность среди других людей – энергоизбыточные люди более привлекательны, чем энергонедостаточные. Последние неприятны, вызывают желание побыстрее удалиться.
  • Влияние на людей и окружающий мир – чем больше энергии у человека, тем сильнее его воздействие на окружающее пространство.

Питание, чтоб повысить энергетику

Для того, чтоб повысить энергетику нужно правильно питаться, выбирать энергетические продукты, которые дадут вам силы на длительный срок. К таким продуктам относятся свежевыжатый сок, здоровые жиры, фрукты, овощи, высококачественные углеводы. А так же не забывайте о воде. Необходимо пить около 8 стаканов воды в день.

Сейчас мы рассмотрим коротко примеры продуктов, которые следует и не следует употреблять в пищу:

Пища, богатая полезными жирами: рыба, индейка, орехи, семечки, оливковое масло.

Продукты с содержанием здоровых белков: спирулина, нежирные сорта мяса, фасоль, яйца, соя, грецкие орехи, арахис, миндаль.

Злаки, дарующие энергию – черный хлеб, коричневый рис, овсянка, цельнозерновая пшеница, сдоба с отрубями, цельнозерновой пшеничный хлеб.

Овощи и фрукты – яблоки, апельсины, авокадо, ягоды, арбуз, мускусная дыня,  шпинат, помидоры.

Из молочных продуктов, хорошо помогают для повышения уровня энергии нежирный йогурт  и  обезжиренное молоко.

  Каким продуктам следует сказать нет? Это кофе, белый сахар и продукты, которые его содержат, различные полуфабрикаты и конечно фастфуд.

Причины низкой энергетике и способы восполнить пробелы

Причинами низкой энергетики могут быть негативные мысли и эмоции, которые мы уже рассмотрели, а так же вредные привычки, не правильное питание и переутомление.

Поэтому, чтоб восстановить свое эфирное тело нужно использовать те знания, которые вам уже известны, то есть учиться управлять своими эмоциями и освобождаться от страхов, обид, гнева, вины.

Кроме этого нужно следить за своим питанием, дарить своему телу своевременный отдых и сон, свежий воздух, физическую нагрузку. Ну и желательно стать свободным от вредных привычек – алкоголя, курения и наркотиков.

Еще нужно помнить об окружении. Если вас окружают депрессивные люди, которые вечно жалуются на свою жизнь, то они забирают вашу энергию. Поэтому ищите новых людей, с которыми вы будете обмениваться позитивными вибрациями.

Если вы желаете наиболее быстро и эффективно восполнить, а затем сохранить на должном уровне жизненную энергию, то запишитесь в йогу или цигун. Причем лучше заниматься в утренние часы, так вашей энергии будет хватать на целый день.

И не забывайте делать дыхательные упражнения. Вот одно из них:

Приняв удобную позу и расслабив тело, положите указательный палец на переносицу, а большой и средний около ноздрей. Зажмите правую ноздрю и сделайте вдох левой ноздрей, затем зажмите левую ноздрю и сделайте выдох правой, затем вдохните правой ноздрей, левую оставив зажатой, а после зажмите правую ноздрю и выдохните левой. Продолжайте данный дыхательный цикл 5-10 минут.

Мгновенный заряд энергией

Человеку для полноценной жизни нужна жизненная энергия. Возобновить ее, получив мгновенный заряд может позволить простое упражнение.

На улице сделать три глубоких вдоха-выдоха, затем две минуты энергичный массаж ушных раковин, затем мест, где они прилегают к голове.

Картинки по запросу бодрость картинки

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *