Ароматерапия, или приятное облегчение симптомов простуды
Помогут ли эфирные масла против коронавируса
Если весной многие горожане бросились в аптеки, скупая лимон и корень имбиря, то сейчас торговые сети говорят о том, что ажиотажного спроса на эти продукты нет. Их берут, может, чуть более охотно, чем в обычные времена, но это вполне укладывается в рамки статистической погрешности. Соответственно, цены на «повышающие иммунитет товары» не бьют рекорды.
ЭФИРНЫЕ МАСКИ
В сезон вирусных заболеваний, вдобавок осложненный пандемией коронавируса, важны продукты, содержащие фитонциды, например, лук и чеснок. Это хорошая профилактика, позволяющая укрепить защиту своего здоровья от различных болезней.
«К слову, имбирь действует как противопростудная специя, а еще имбирь препятствует излишнему свертыванию крови, что важно из-за коронавируса.
Еще одним оружием в борьбе с заразой может стать применение сухой ингаляции. Например, на индивидуальную маску можно распылить или нанести несколько капель какого-либо эфирного масла. Так, если принять во внимание ситуацию с коронавирусом, то в Китае действуют медицинские протоколы, согласно которым рекомендовано использовать, масло лаванды для обработки масок, так как она обладает противовирусным эффектом.
Необходимо обратить внимание, что эфирные масла могут вызвать отек слизистых или аллергическую реакцию. Поэтому перед тем, как испробовать такой подход, лучше обратиться к своему врачу.
Помните, в детстве многие родители вешали детям бусы из чеснока, чтобы ребенок вдыхал фитонциды. А лимон вообще очень хорошая вещь. Сейчас, в обязательном порядке необходимо пить теплую воду с лимоном, потому что благодаря ему происходит ощелачивание организма, а это убивает вирусные микробы.
Главным оружием в борьбе с болезнями является позитивное мышление, тогда никакой вирус не скосит.
Депрессия и страх перед болезнью — это уже игра в поддавки для вируса!
Гомеопаты призывают не забывать о таких полезных травах как мать-и-мачеха и полевой хвощ, их можно заваривать в чай от бронхоспазмов, они выводят слизь.
Вообще, просто дышать свежим воздухом и двигаться крайне полезно, особенно в сосновом лесу. В крайнем случае даже по квартире можно пройти несколько тысяч шагов. Скажем, пожилые люди могут поднять левую руку, опереться о стену и просто дышать сидя на стуле. Все это элементарные вещи, призванные поддержать здоровье человека.
ИЩЕМ СРЕДСТВА ЗАЩИТЫ
Все знают, что для профилактики простуды и укрепления иммунитета нужно употреблять больше витамина С и заниматься спортом, но мало кто задумывается о противовирусных эфирных маслах. Однако именно эти вещества благодаря своему составу отлично уничтожают бактерии, грибки и вирусы.
Эфирные масла представляют собой сложную смесь летучих органических соединений, которые естественным образом синтезируются в различных частях растений. Они противодействуют широкому кругу патогенов и имеют ярко выраженный аромат.
В эфирных маслах против вирусов содержатся:
- фенолы;
- альдегиды;
- кетоны;
- простые эфиры;
- эпоксиды.
Данные элементы обуславливают способность масел уничтожать вредоносные микроорганизмы, которые находятся в воздухе и их может вдохнуть человек, а также эфирные масла можно использовать для лечения простудных заболеваний.
В период COVID-2019 особенно остро стоит вопрос поиска дополнительных способов противовирусной защиты. Одним из таких способов станет применение аромамасел. Использование эфирных масел в борьбе с вирусами и бактериями насчитывает долгую историю.
Самыми действенными против вирусов признаны следующие аромамасла:
1. ЭФИРНОЕ МАСЛО ЧАЙНОГО ДЕРЕВА
Является мощным природным антисептиком. Исключительность этого масла заключается в том, что оно активно действует против всех 3 категорий микроорганизмов, вызывающих инфекции: бактерий, вирусов и грибков. Антисептическая активность масла чайного дерева в 100 раз превосходит антисептические свойства фенола (карболовой кислоты).
Его можно использовать как:
- Дезинфицирующее средство для рук. Рассматриваемый продукт можно добавлять в очищающие средства, вследствие чего повышается их эффективность против кишечной палочки. Исследования показывают, что масло убивает E. coli , S. pneumoniae и H. influenzae — бактерии, которые вызывают заболевания.
- Антисептик для ран. Порезы и царапины могут привести к тому, что в кровоток попадает инфекция. Поэтому масло чайного дерева в составе самодельного антисептика может обеззаразить рану и исключить вероятность попадания в кровь бактерий и прочих патогенов.
- Жидкость для полоскания рта. Научный эксперимент показал, что рассматриваемое вещество может бороться с микробами, вызывающими кариес и неприятный запах в ротовой полости. Его каплю нужно добавить в стакан теплой воды, тщательно перемешать и прополоскать такой водой рот в течение 30 мин. Глотать данную жидкость ни в коем случае нельзя.
- Средство для дезинфекции помещений. Несколько его капель добавляют в верхнее отверстие аромалампы, а в нижнее ставят зажженную свечу. Масло начинает нагреваться и испаряться, убивая таким образом большое количество микробов и бактерий, которые присутствуют в комнате.
2. ЭФИРНОЕ МАСЛО ТИМЬЯНА
Обладает тонизирующим эффектом, поддерживает защитные силы организма и помогает бороться с вирусами и бактериями, которые поражают дыхательные пути. Будучи антисептиком, уничтожает болезнетворные микроорганизмы в воздухе. Данным маслом можно пользоваться как антисептиком для рук. Для этого нужно смешать в одной ёмкости любой легкий крем и несколько капель масла.
3. ЭФИРНОЕ МАСЛО ОРЕГАНО
В его химическом составе находится карвакрол — сильный природный антисептик, убивающий вирусы, не поддающиеся химическим лекарствам.
4. ЭФИРНОЕ МАСЛО ГВОЗДИКИ
У данного масла были отмечены как антибактериальные, так и противовирусные свойства. Гвоздику столетиями применяли индийские и китайские лекари. Одним из основных ингредиентов в ее составе является эвгенол, обладающий обезболивающими и противовирусными свойствами при местном применении.
5. ЭФИРНОЕ МАСЛО РАВЕНСАРЫ
Эта родственница камфоры укрепляет иммунитет, обладает противовирусным, антибактериальным и согревающим действием. Вирусы с липидным покрытием (к таковым относится и коронавирус) восприимчивы к эфирным маслам с повышенным содержанием монотерпеновых спиртов и фенолов. Равенсара как раз и обладает этими свойствами.
6. ЭФИРНОЕ МАСЛО СОСНЫ
Мощный иммуностимулятор. У данного аромамасла отхаркивающие свойства комбинируются с увеличением продуктивности дыхания. Оно оптимизирует воздействие на легочное кровообращение, облегчает дыхание при кашле и воспалении и способствует более быстрому восстановлению после перенесенных вирусных и простудных заболеваний.
Кроме вышеперечисленных эфирных масле, широко используют против вирусов следующие масла.
Эфирное масло эвкалипта
Родиной данного масла также считается Австралия, однако сейчас эвкалиптовые деревья выращивают по всему миру. Листья данных растений сушат и перерабатывают для выделения эфирных масел.
Оно считается антивирусным эфирным маслом и его можно использовать для профилактики и лечения простудных заболеваний. Однако, важно заметить, что данный продукт нужно использовать только в разбавленном виде.
Эвкалиптовое масло применение:
- При кашле. Эфирное масло эвкалипта входит в состав многих препаратов от кашля. Данное вещество также можно наносить на горло и грудь и растирать для облегчения симптомов кашля при простуде или гриппе. А если вдыхать определенное время его пары, слизь при мокром кашле разжижается и выходит.
- При респираторных заболеваниях. Оно борется с респираторными инфекциями, убивает вирусы, бактерии, грибки. Например, при синусите эфирное масло эвкалипта может помочь восстановить привычное дыхание и избавиться от заложенности носа. Для достижения такого эффекта его нужно вдыхать определенное количество времени несколько раз в день.
- При вирусе герпеса. Эвкалипт имеет противовирусное свойство, которое позволяет ему облегчить симптомы герпеса. Химическое вещество 1,8-цинеол, которое входит в его состав, блокирует проникновение вирусных частиц в клетки и подавляет жизнедеятельность самих вирусных частичек. Согласно лабораторным исследованиям эфирное эвкалиптовое масло сдерживает распространение вирусов на 96%. Именно поэтому оно входит в состав многих бальзамов и мазей от герпеса.
Эфирное масло лимона
Это масло изготавливают из кожицы свежих лимонов с помощью холодного отжима. Его можно разбавлять и наносить на кожу или распылять в воздухе. Кроме приятного цитрусового аромата, оно также обладает противовирусным действием.
Масло лимонного чайного дерева на 70-80% состоит из цитраля. Цитраль — это соединение, которое обладает антибактериальным действием. Поэтому эфирное масло лимона справится не только с вирусами, но и с бактериями.
Его можно применять для лечения гриппа. Ученые утверждают, что это отличное эфирное масло от вирусов. Более того, ароматерапия с данным продуктом помогает быстро избавиться от простудных заболеваний. Его можно применять для борьбы с мокрым кашлем, так как это масло разжижает мокроту и способствует ее выходу наружу.
Это вещество очень эффективно против грибков Candida albicans (грибок, который вызывает молочницу) и Aspergillus fumigatus (грибок, провоцирующий иммунодефицитные состояния), благодаря чему его могут использовать в составе средств для лечения данных отклонений в здоровье.
Эфирное лимонное масло можно распылять в помещении с помощью диффузоров. Для этого нужно капнуть 3-4 капли в диффузор, перед этим убедившись, что вы находитесь в хорошо проветриваемом помещении, затем распылить его в выбранной комнате. Сеанс ароматерапии не должен длиться более 30 минут.
Эфирное масло чеснока
Чеснок — пожалуй, самый известный овощ, который издавна используют для лечения простудных заболеваний. Он обладает тремя чрезвычайно важными свойствами:
- антивирусным;
- антибактериальным;
- противогрибковым.
Благодаря водно-паровой дистилляции молодых, свежих зубчиков чеснока изготовляется его эфирное масло. Хоть запах данного продукта довольно насыщенный и резкий, он очень полезен для человека и очищения окружающей среды.
Вдыхание пара эфирного масла чеснока помогает избавиться от заложенности носа, а добавление его в мази для массажа груди способно избавлять от кашля и затрудненного дыхания.
Результаты исследований 2018 и 2020 годов, говорят о том, что эфирное масло чеснока и некоторые его компоненты предотвращают проникновение вирусов в организм человека. Кроме того, проводятся эксперименты, в ходе которых изучают способно ли эфирное чесночное масло воздействовать на коронавирус.
Эфирное масло корицы (коричное)
Запах корицы пряный, сладкий и у многих ассоциируется с вкусной выпечкой. Коричное масло изготовляют именно из корицы и кроме приятного аромата оно может помочь в профилактике простудных заболеваний.
Такой компонент коричного эфирного масла как коричный альдегид имеет высокое противовирусное действие, что было доказано в ходе исследований 2020 года. Он предотвращает проникновение вирусов в организм человека и прикрепление к здоровым клеткам. Поэтому его можно применять для профилактики и лечения вирусных заболеваний.
СПОСОБЫ ПРИМЕНЕНИЯ МАСЕЛ
На сегодняшний день существует масса способов применения эфирных масел: ингаляции, аромаванны, полоскания, точечное нанесение, массаж, аромалампы, аромакулоны. Важно при этом помнить 2 правила:
— нельзя наносить неразбавленное эфирное масло на кожу (его нужно разбавлять в растительном масле или в спирте, точные пропорции обычно указаны в инструкциях);
— терапевтическим эффектом обладают только 100% натуральные аромамасла.
Эфирные масла можно применять двумя способами: как классическую ароматерапию, когда эфирные масла оказывают свое действие через органы дыхания, и через кожу — это массаж, ванные процедуры и компрессы. На самом деле, ароматерапия имеет место и во втором способе, когда происходит вдыхание паров масел.
Здесь нужно вернуться к антибактериальному и противовирусному действию эфирных масел. Например, тот же 5-процентный водный раствор эфирного масла чабреца убивает стрептококк и дифтерийную палочку за четыре минуты, а стафилококк — за шесть минут. Широко используется практика распыления водных растворов эфирных масел в помещениях, убивая тем самым все стафилококки и плесень. И эфирные масла полезны для дыхательных путей, начиная с верхних, ингаляции особенно актуальны во время эпидемий, как часть личной и общественной гигиены, санации и профилактики.
Компрессы
Вещества, содержащиеся в эфирных маслах, проникают через участок кожи, находящийся в прямой проекции к больному органу, попадают в лимфу и оказывают противовоспалительное, противоотечное, обезболивающее, спазмолитическое действие. В воду (300-400 г необходимой температуры) добавить эфирное масло, после чего погрузить в эту воду хлопчатобумажную ткань, слегка отжать, приложить на область больного органа и закрепить и сухой тонкой тканью. Время процедуры до 40 минут.
Растирание
Методика растирания прекрасно помогает при воспалительных явлениях в мышечной, нервной, соединительной ткани, воздействуя на лимфатическую систему, позвоночный ствол, системы дыхания и кровообмена. В 10 г растительного масла добавить необходимое вам количество эфирного масла, нанести на больное место и втирать сильными энергичными движениями.
Ванны
Аромавещества соприкасаются со всей поверхностью кожи. За счет высокой проникающей способности быстро всасываются кожей , попадая в лимфатическую сеть, омывая вместе с лимфой все органы. Помимо сильного влияния на кожу, эфирные масла оказывают воздействие на легкие, кишечник, почки, нервную и периферическую нервную системы. Ванны могут быть горячие, прохладные, сидячие, ножные, ванночки для рук и ног. В наполненную емкость водой нужной температуры добавляется до 15 капель эфирного масла, которое предварительно смешивается с эмульгатором. Эмульгаторами являются вещества, позволяющие эфирному маслу легче смешиваться с водой: морская или поваренная соль, пена для ванн, сливки, молочная сыворотка, отруби. Время процедуры 5-30 минут. Увеличение времени приема ароматической ванны должно быть постепенным.
Массаж
Является одним из наиболее активных методов воздействия на организм. Обеспечивает быстрое проникновение аромавеществ в лимфу и кровяное русло, что дает эффект всеобъемлющего влияния на организм. Помимо положительного воздействия на органы дыхания, кровообращения центральную и периферическую системы, происходит оздоровление печени, кишечника и желез внутренней секреции. Смешать эфирное масло с 10 г растительного масла, нанести на кожу. После чего производится массаж той системы, которая требует оздоровление.
Ароматический чай
В герметически закрывающуюся (200 г) посуду капнуть 7-10 капель эфирного масла, затем насыпать в эту емкость чай, плотно закрыть и не открывать 3-5 дней, периодически встряхивая. После этого чай готов к употреблению.
Об эфирных маслах можно говорить бесконечно, каждое из них имеет как широкий спектр действия, так и специфическую пользу. Например, эфирное масло пихты не только является мощным антисептиком и имеет противогрибковое и противовирусное действие, но и благоприятно влияет на вегетососудистую систему.
Мы дарим Вам частичку природы:
Ароматное масло для душевной погоды,
Для тихого счастья, атмосферы уюта,
Для бодрости духа, впечатлений салюта,
Для красоты и вдохновения.
Скорей выбирайте себе настроение!
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
