Основные приемы массажа и их воздействие

За несколько тысячелетий массажной практики люди разработали определенный набор приемов, которым пользуются до сих пор. Массаж помогает справиться с десятками различных заболеваний, а основных массажных приемов всего четыре: поглаживание, растирание, разминание, поколачивание и вибрация.

Картинки по запросу приемы массажа

Поглаживание

С поглаживания обычно начинается и заканчивается любой сеанс массажа. Его используют как «релаксирующую паузу» между другими массажными приемами. При поглаживании рука массажиста скользит по коже, не сдвигая ее в складки. В зависимости от целей сеанса степень надавливания может быть разной: от очень легкой до более ощутимой.

При поглаживании происходит механическое очищение кожи. Она освобождается от остатков выделений сальных и потовых желез и от лишних роговых чешуек. В месте массажа улучшается циркуляция крови, усиливается обмен веществ, повышается тонус кожи. В итоге она становится более гладкой, упругой и эластичной. Одним словом – выглядит более молодой и здоровой.

Известны также обезболивающий и рассасывающий эффекты поглаживания.

Картинки по запросу Поглаживание массаж

Растирание

Этот массажный прием иногда рассматривается как вариант поглаживания. Однако у него есть свои особенности:

  1. При растирании массирующая рука не скользит по коже, а растягивает и смещает ее.
  2. На кожу оказывается более интенсивное давление.

Массажные движения при растирании могут производиться как по ходу, так и против тока лимфы и крови.

Приемы растирания снижают боль, расширяют сосуды, усиливают кровообращение. 

Картинки по запросу Растирание массаж

Похожее изображение

Разминание

Это прием, при котором массируются глубоколежащие мышцы. Это основной, наиболее продолжительный по времени и один из самых сложных приемов массажа. Разминание выполняется медленно, плавными движениями рук. При разминании массажист захватывает, приподнимает и сдавливает ткани.

Разминание можно рассматривать в качестве пассивной гимнастики для мышц. Оно особенно эффективно при сниженном мышечном тонусе. 

Картинки по запросу разминание массаж видео

Вибрация

Массируемому участку тела рукой массажиста передается вибрация различной амплитуды и частоты. Вибрация распространяется в мышцы и ткани. От интенсивности вибрации зависит возбудимость мышц. Слабая вибрация — повышает, а сильная — снижает мышечный тонус. 

Вибрация оказывает глубокое и разностороннее воздействие на ткани, нервную и сосудистую систему. Она оказывает обезболивающее и даже анестезирующее действие. Под влиянием вибрации может снижаться артериальное давление, учащаться ритм сердечной деятельности, усиливаться моторная и секреторная деятельность желудка, а также перистальтика кишечника, активизироваться регенеративные процессы.

Картинки по запросу Вибрация массаж

Поколачивание

Этот массажный прием — разновидность вибрации. Он вызывает прилив крови к массируемым участкам тела, заставляет мышцы сокращаться и благотворно воздействует на организм через нервную систему. Поколачивание рекомендуется использовать, чтобы поднять мышечный тонус (например, после сна) или после длительного пребывания в одном положении. После его использования пациент испытывает прилив энергии и чувство бодрости.

Поколачивание используют во время массажа ягодиц, спины, икроножных и бедренных мышц. Выполняется ребром расслабленной ладони или кистью тыльной поверхностью пальцев. По массируемой части тела в довольно быстром темпе один за другим наносятся удары. Их сила выбирается в зависимости от места массажа и субъективных ощущений пациента.

Похожее изображение

Шиацу

Основная особенность шиацу заключается в проработке тела с помощью нажатий и отпусканий. Большими пальцами рук с достаточно большим давлением многократно прорабатываются отдельные точки тела пациента. Массаж точек при этом не осуществляется. Во время массажа одну и ту же группу точек прорабатывают до тех пор, пока не изменится состояние тканей, на которые производится надавливание. Массаж точки начинается с легкого нажима, который постепенно усиливается, чтобы проработать ткани и мышцы, находящиеся глубоко под кожей. При таком нажатии пальцы на несколько секунд задерживаются в глубине ткани и только потом медленно возвращаются в исходное положение. 

Картинки по запросу Шиацу массаж

Набор всех этих массажных приемов (в том или ином сочетании) используется в массажных креслах Shelter (растирание, разминание, вибрация, поглаживание, поколачивание, шиацу), Grace (поглаживание, растирание, вибрация, поколачивание, шиацу), Rejoice (растирание, разминание, вибрация), Favor (разминание, вибрация), а также в массажных накидках BlackLine 2 (поглаживание, растирание, разминание, вибрация), BlackLine (вибрация, поглаживание, разминание) и массажере для ног LightStep (разминание, растирание).

Источник

Картинки по запросу приемы массажа

 

История становления и развития массажа

Массаж применялся людьми с незапамятных времен. Древние люди инстинктивно растирали и разминали больные части тела. Такие же действия они предпринимали, чтобы снять усталость, очистить и смягчить свою кожу. Даже в Библии можно встретить упоминание о смазывании тел ароматическими маслами.

Само слово «массаж» происходит от арабского «масс», которое означает «нежно надавливать, касаться»; с греческого языка «массаж» переводится как «сжимать руками», а с французского — «растирать».

В этой статье Вы сможете познакомиться с краткой историей массажа от древних времен до нашего времени и проследить за хронологией развития массажа.

История развития массажа в древние времена

История массажа в древние времена

Наскальные рисунки представляют собой самые ранние доказательства использования массажа. На них изображены растирающие друг друга люди. Найденные в процессе раскопок предметы быта содержат следы мазей и масел, смешанных с целебными травами. Возможно, эти средства использовались для заживления ран и смягчения кожи.

Уже в третьем тысячелетии до н. э. китайцы начали применять массаж для лечения болезней и улучшения общего состояния здоровья. Об этом свидетельствуют древние китайские книги, которые в настоящее время являются экспонатами Британского музея. В каждой из них, даже в книге «Кунг Фу Дао Цзы», имеется описание применявшихся в те времена массажных движений. Именно в Китае берет свое начало техника массажа, названная амма. Она была разработана древними китайскими целителями, когда в процессе изучения человека они обнаружили лечебный эффект от надавливания пальцами на определенные точки тела. Эта техника амма-массажа впоследствии послужила основой для создания методики массажа биологически активных точек, а также лечебного иглоукалывания.

История массажа

Техника амма далее получила распространение на восток, проникнув в Японию. Там ее продолжали совершенствовать, в результате она приобрела некоторые национальные черты и появился еще один метод восточного массажа — тсубо. Во время этого массажа оказывается влияние на биологически активные точки, что позволяет воздействовать на больные органы человека. Этот метод массажа применялся веками. Сегодня большую популярность приобрел метод лечения надавливаниями пальцами — шиацу, или японская мануальная терапия. Профессиональные массажисты, специализирующиеся по шиацу, могут излечить ряд заболеваний и просто способствовать поддержанию организма в тонусе.

Индусы совмещали массаж с гигиеническими процедурами. Известный древнеиндийский медицинский трактат Аюрведа, или «Знание жизни», написанный приблизительно в 1800 г. до н. э., рассказывает, что растирания тела во время принятия водных процедур не только очищают кожу, но и способствуют снятию общей усталости и поддержанию хорошего самочувствия.

Известно, что египтяне и персы использовали массаж не только в лечебных целях, но и как средство ухода за телом. Они делали специальные смеси из мазей, ароматических масел, лечебных трав и смолы и натирали ими лицо и тело, чтобы улучшить состояние кожи. Во время раскопок египетских могил археологи находили горшки и кувшины со следами этих кремов. Утверждают, что красавица Клеопатра принимала молочные ванны, после которых служанки делали ей массаж и растирали тело ароматическими маслами.

В начале 500 г. до н. э. традиции массажа начинают постепенно проникать с Востока в Европу.

История массажа в Древней Греции и Древнем Риме

История массажа от Гиппократа

В Древней Греции существовал культ тела, гигиены, чистоты и особо приветствовался так называемый здоровый образ жизни, который практикуется многими людьми и в наше время. Греки делали гимнастические упражнения и регулярно посещали бани, где обязательной процедурой был массаж. Они любили устраивать разнообразные соревнования. Спортсменам, принимавшим в них участие, перед состязаниями делали массаж для поднятия общего тонуса, а после соревнований с помощью массажа снимали усталость, восстанавливали силы или лечили легкие повреждения и травмы. С теми же целями гладиаторы применяли массаж до и после сражения. Гомер в своей поэме «Одиссея» упоминает о том, как красивые женщины растирали с помощью масел тела воинов, вернувшихся с поля боя.

В 500 г. до н. э. греческий врач Геродикос для лечения заболеваний использовал растирания с применением масел и лечебных трав. Его ученик Гиппократ, которого мы по праву считаем отцом медицины, первым начал изучать воздействие массажа на своих пациентах. На основе своих наблюдений он записал: «…сочленение может быть сжимаемо и расслаблено массажем. Трение вызывает стягивание или расслабление тканей, ведет к исхуданию или полноте, сухое и частое трение стягивает, а мягкое, нежное и умеренное утолщает ткани». Гиппократ отметил, что более целебное воздействие оказывают надавливающие движения вверх, т.е. по направлению к сердцу, и обучал своих учеников именно такому методу массажа. Хотя во времена Гиппократа работа сердца и кровообращение еще не были изучены, известно, что он делал свои заключения опытным путем, наблюдая за воздействием поглаживающих движений различной силы на кожный покров человека. В наше время, обладая достаточными знаниями по анатомии и физиологии человека, можно ответить на вопрос, почему движения, направленные вверх, оказывают более сильный лечебный эффект: массаж усиливает кровяной и лимфатический потоки, благодаря чему из организма быстрее выводятся продукты распада и кровь насыщается кислородом.

Но и не обладая современными знаниями, Гиппократ учил своих учеников при массаже направлять усилия вверх, чтобы способствовать исцелению.

История массажа от Средневековья до эпохи Возрождения

История массажа от средневековья

Нам мало что известно о практике массажа в период Средневековья: от времен заката Римской империи в 500 г. н. э. до середины XIV в. Немногие записи тех времен упоминают лишь о войнах, господстве церкви, суеверии и религиозных гонениях. Образование, искусство и физическая культура были не в почете.

Зато в последующую эпоху Возрождения в середине XV в. начинают бурно развиваться наука, живопись, вновь появляется интерес к здоровому образу жизни. Массаж снова стали применять в лечебных целях.

Французский хирург XVI в. Амбруаз Паре (1517—1590) способствовал распространению лечебного массажа. Он был придворным врачом четырех французских королей. Кроме того, известен тем, что с помощью массажа успешно лечил королеву Марию Стюарт. Паре классифицировал массаж как мягкий, средний и энергичный. Сегодня мы используем похожие названия — расслабляющий, общий и стимулирующий.

Многие врачи переняли методы Паре, и массаж стал частью лечебной медицины.

История развития современных методов массажа

История массажа

Современная техника массажа многое позаимствовала из трудов шведского физиолога Генрика Линга (1776—1839). Он является основателем шведской системы массажа и лечебной гимнастики, которая получила известность как «шведское лечение движением». Для определения основных приемов массажа Линг использовал следующие термины: поглаживания, растирания, вибрация, прокатывание, хлопки. Многие из этих названий сохранились до сих пор, а в некоторые были внесены изменения и усовершенствования.

Голландский врач Георг Мецгер (1839—1909), доктор медицины, разработал метод массажа для восстановления после травм и использовал его при лечении многих заболеваний и нарушений функций организма. Его теории, основанные на научных знаниях в области анатомии и физиологии человека, стали применяться в медицинской практике и нашли много последователей, особенно в Германии и Америке.

Благодаря трудам Линга и Мецгера массаж был признан эффективным методом лечения и стал широко применяться во многих областях медицины. Технику массажа стали преподавать в образовательных учреждениях для медперсонала. Выдающийся английский хирург Джон Гросвенор (1742—1823) лечил боли в суставах при помощи растираний. Он рекомендовал массаж как средство от ревматизма, подагры и для повышения гибкости суставов.

Медсестры, прошедшие обучение, делали массаж пациентам. За этими процедурами обычно наблюдали доктора. В 1894 г. было основано Общество квалифицированных массажисток, которое помогало получить образование женщинам, желающим заниматься этим видом деятельности. Благодаря этому обществу стандарты качества массажа и его значение заметно повысились.

События XX столетия в истории массажа

История становления массажа

Во время Первой мировой войны массаж применяли для реабилитации раненых солдат, и потребность в специалистах этого профиля возросла. Численность Общества квалифицированных массажисток заметно выросла, и в 1920 г. оно было переименовано в Институт массажа и лечебных упражнений. За неоценимые заслуги и проделанную во время войны работу члены Общества были награждены Королевской грамотой, и название поменялось на Дипломированное общество массажа и лечебной гимнастики. В 1943 г. название вновь сменилось на Дипломированное общество физиотерапии. В 1964 г. все его члены прошли государственную регистрацию, после чего права квалифицированных специалистов, работавших в медицинских учреждениях, были защищены, и они приобрели официальный статус. Теперь массажисты без квалификации не имели права работать в больницах.

С развитием альтернативного метода лечения электрическими приборами необходимость в массаже отпала. В медицинских образовательных учреждениях курс массажа перестал быть обязательной частью обучения, и его стали намного меньше использовать в больницах. Однако массаж по-прежнему применялся в специализированных клиниках, санаториях, центрах здоровья.

История современного массажа

В 1966 г. Лондонский институт City & Guilds предложил открыть курсы косметологов и включить в программу обучения технику массажа. Эти курсы должны были выпускать высококвалифицированных специалистов, обладавших теоретическими знаниями и практическими навыками. В 1968 г. колледжи дополнительного образования впервые предложили своим абитуриентам курсы косметологов-массажистов. Британская ассоциация индустрии красоты и косметологии, Международный совет по охране здоровья и красоты и ряд других организаций также создали свои курсы, по окончании которых выдавались дипломы и сертификаты. Растущий интерес к нетрадиционной медицине и здоровому образу жизни повысил спрос на компетентных специалистов не только в области лечебного массажа, но и в ароматерапии, рефлексологии, шиацу и т. д. Все курсы утверждены Управлением по обучению в области здоровья и красоты, и каждый выпускник должен соответствовать критериям, установленным Национальным советом по профессиональной квалификации.

Источник

Тайский массаж

О массаже

Тайский массаж (тайск. นวดแผนโบราณ, «нуат пхэн боран», или тайск. นวดแผนไทย, «нуат пхэн тхай», или тайск. นวดไทย, «нуат тхай») — особое направление массажа, делающее акцент на точечное воздействие и практикуемое в Таиланде. Нередко тайским, или таиландским, массажем называют эротический массаж. Это не совсем верно. То есть в Таиланде существуют различные виды массажа. Но, настоящий тайский массаж включает множество приёмов мануальной терапии, то есть воздействие на суставы. Сеанс может длится 1-2 и даже 3 часа. Массажист буквально завязывает клиента в узел, сгибает и вертит. Для выполнения такого массажа мастер должен обладать большой физической силой и многолетним опытом.

Картинки по запросу тайский массаж

На Востоке издавна считали, что энергия («ци» или «ши») течёт внутри тела по особым меридианам. Воздействие на точки («цубо») этих меридианов помогает избавиться от застоя энергии и восстановить её ток. Всего точек около 360, но некоторые из них используют чаще чем другие. Точечный массаж действительно оказывает мощное воздействие на организм. Часто его назначают людям, находящимся в состоянии сильного стресса, которые не могут переносить другие массажные процедуры.

Акупрессура это надавливание пальцами рук на чувствительные, биологически активные точки на теле.

Акупунктура — тоже воздействие на точки, но при помощи тонких иголок, традиционно из делали из серебра или золота.

Мокси — воздействие на точки при помощи сжигания тлеющих лечебных трав в мини-подставке прямо на коже.

Шиатсу Метод восстановления циркуляции тонкой энергии, возникший в Японии. Существуют различные формы шиатсу. Мастера могут применять надавливание не только пальцами рук, но и локтями, коленями, стопами. Или использовать массажные шары, которые прижимают и слегка вращают по часовой стрелке.

Существуют два основных вида тайского массажа: королевский и общий.

Картинки по запросу тайский массаж

Процедура массажа

Состояние массируемого
Перед сеансом массажа необходимо выяснить состояние массируемого. Внутреннее состояние: как массажист, так и пациент должны находиться в спокойном, расслабленном состоянии. Массажист должен быть постоянно сосредоточен на массаже. Пациент должен сообщать массажисту о любом ощущении дискомфорта. Массаж проводится в соответствии с дыханием пациента и массажиста. Необходимо обеспечивать мягкие переходы от одной акупрессурной точки к другой. Необходимо создавать атмосферу доверия между массажистом и пациентом. Этика имеет важнейшее значение при осуществлении тайского массажа.

Эффект от тайского массажа
Улучшение кровообращения, разогрев массируемой области, снятие отёчности.
Улучшение силы и эффективности работы мышц, выведение токсинов, снятие напряжения, расслабление сухожилий и улучшение их эластичности.
Стимулирование и улучшение активности нервной системы.
Расслабленное и глубокое дыхание.
Улучшение эластичности пищеварительного тракта, массаж области желудка предотвращает несварение.
Улучшение притока крови к коже, улучшение состояния кожи, разглаживание рубцов.

Картинки по запросу тайский массаж

Противопоказания для массажа:

— любые острые состояния;

— высокая температура;

— инфекционные заболевания;

— злокачественные опухоли, в том числе рак;

— туберкулёз;

— язва желудка или двенадцатиперстной кишки (нельзя массировать область живота);

— заболевания, связанные с образованием тромбов: при варикозном расширении вен, тромбофлебите и диабете нельзя массировать ноги;

— переломы, раны, кровоподтёки — непосредственно на месте травмы массаж не проводится;

— при сильной отёчности тела.

Картинки по запросу тайский массаж

Вибрационный массаж

Вибрационный массаж – особое механическое воздействие на человеческий организм благодаря использованию вибрационных массажеров и приемов для проведения такого рода массажа с целью достижения противовоспалительного, обезболивающего и тонизирующего эффекта.

Вибрационный массаж

Вибрационный массаж

Вибрационное воздействие на человеческий организм давно интересовало людей, а особенно докторов и целителей, но лишь в XIX веке была разработана специальная техника проведения вибрационных приемов. Внимание в ходе выполнения вибрационного массажа в большинстве своем необходимо обращать на дозировку общего влияния. Помните, что лучше закончить сеанс раньше, чем перестараться, ведь передозировка механического влияния способна нести вред.

Особенности проведения вибрационного массажа

  • Вибрационное влияние оказывает раздражающее действие на нервные окончания, оно совершает регуляцию их возбудимости при помощи определенных амплитуд и колебаний. После проведенного массажного курса обычно отмечаются заметные улучшения в работе человеческого организма, особенно это касается кровеносной, нервной и лимфатической систем
  • Волны, вызываемые специальными вибрациями, способны активно справляться с излишними жировыми отложениями тела человека, они не щадят «апельсиновую» корку и ожирение. В ходе проведения массажного вибрационного курса необходимо помнить, что нельзя увеличивать интенсивность вибраций за один момент, не следует торопиться в столь важном деле
  • Увеличивайте вибрационное влияние постепенно, время можно дозировать от трех до десяти минут. Лучше проводить сеансы массажа не ежедневно, а через день – такой временной промежуток поможет коже отдохнуть, восстановиться настроиться на новые вибрации.

    Особенности выполнения и техника приемов вибрационного массажа

    Вибрационный массаж может выполняться вручную или при помощи вибрационного массажера. До начала проведения основных процедур массажного сеанса тело человека необходимо слегка растереть с целью разогревания кожных покровов и тканей, можно помассировать кожу на теле.

    Если вы выбрали ручной вариант вибрационного массажа, то помните, что его можно проводить при помощи кулаков, тыльной стороной ладони, пальцами и «лодочкой» такими способами:

    1. Поколачивание
    2. Рубка
    3. Похлопывание

    Массаж в области спины следует выполнять снизу вверх с чередованием вибрации и поглаживания, причем из массажа обязательно исключаются зоны позвоночника и почек.

    Массаж в области живота следует выполнять строго после врачебной консультации, в ходе которой будут исключены такие проблемы здоровья, как камни в желчном пузыре и почках. Вибрационный массаж живота необходимо выполнять от пупка только по часовой стрелке.

    В лежачем положении необходимо выполнять вибрационный массаж только в области ног, живота и спины, все остальные телесные области необходимо массировать в сидячем положении.

    В ходе выполнения подобных процедур не рекомендуется применять никакие масляные средства или масла для дополнительного эффекта, исключение делается лишь для антицеллюлитных кремов и средств, прописанных вашим лечащим врачом в соответствии с диагнозами.

    Вибрационный

    Вибрационный массаж бедер специальным аппаратом

    Вообще, вибрационный массаж может выполняться через одежду или непосредственно на поверхности кожи, в основном этот вопрос решается самим пациентом в каждом случае.

    Вибрационный массаж имеет более высокие показатели эффективности относительно классического массажа. Болевые ощущения в определенных частях тела снимаются за одно или два посещения такого массажа, конечно, только при условии его правильного проведения.

    В процессе выбора вибрационного массажера необходимо присмотреться к насадкам прибора. Для разных телесных областей существуют соответствующие массажные насадки, имеющие продуманную форму и размеры. Если формы тела выпуклые, массаж следует выполнять при помощи насадок вогнутой формы, если области тела впалые, используются шарообразнее насадки, для массажа головы эффективно применяются насадки, имеющие особые «отростки» из гибкого латекса. Перед началом первого сеанса массажа важно проконсультироваться с врачом.

    Вибрационный массаж грудной клетки

    Вибрационный массаж – это настоящее спасение для органов дыхательной системы человека, особенно у детей, ведь при механическом влиянии улучшение состояния и самочувствия пациента заметно улучшается за счет планомерного и ускоренного отхождения мокроты.

    Массаж грудной клетки с помощью вибраций необходимо выполнять сначала сзади, когда пациент находится в положении лежа на животе, и с боков, когда пациент лежит на каждом из боков поочередно. Если ваш пациент – ребенок, перед началом массажного сеанса успокойте и привлеките внимание малыша, рекомендуется проведение сеанса массажа в игровом формате.

    Массаж в области грудной клетки проводится и вручную, и с помощью вибрационного массажера:

    1. Сначала пациента укладывают в положении лежа животом вниз, под живот подкладывается подушка или валик, необходимо, чтобы плечи располагались до уровня нижних ребер
    2. Далее проводится интенсивное растирание и вибрационное влияние на каждый промежуток между ребер – повысится приток крови, мокрота заметно ослабится

    Для детей лучше применять постукивание ладошками, сложенными «лодочкой», и пальцами, взрослых можно массировать даже кулаками. В ходе массажного сеанса пациента необходимо дважды или трижды попросить сесть, набрать воздуха в легкие и сделать резкий выдох за пару приемов. Ребенка в этом случае следует обхватить за ребра, а на выдохе выполнять сжатие. Если вы проводите массаж грудной клетки для ребенка, убедитесь, что ему больше полугода.

    Вибрационный массаж ребенка

    Вибрационный массаж ребенка

    Малышей можно осторожно «перебрасывать» через колени, голова и нижние конечности должны быть ниже туловища, в этом же положении выполняются правильные постукивания.

    Вибрационный массаж при помощи специального массажера – прекрасное решение для взрослых людей и для мам тех детишек, что страдают от недугов дыхательной системы, такая терапия способна значительно улучшить состояние органов дыхания и тонизировать организм.

    Источник: https://www.biokrasota.ru/article4996/

     

Баночный массаж

О массаже 

Баночный массаж сочетает в себе воздействующие факторы банок и массажа. В его основе также лежит рефлекторный механизм, основанный на раздражении кожных рецепторов создавшимся в банке вакуумом. Вакуумно-баночный массаж позволяет проработать глубинные слои мышц, связок и другие тканевые структуры, а также более интенсивно, по сравнению с другими видами массажа, воздействовать на микроциркуляцию жидкостей – крови, лимфы и межтканевой жидкости, включать в работу «спавшие» (нефункционирующие) капилляры; усиливать обменно-регуляторные процессы.Однако, происходит это не только в местах непосредственного контакта. Одновременно включаются рефлекторные механизмы регуляции работы внутренних органов, и описанные выше изменения происходят и в легких, печени, почках, поджелудочной железе и т.д. Это способствует улучшению работы органов и систем человеческого организма, помогает одолеть недуги, выполняет профилактическую функцию. В основе действия баночного массажа лежит физическое свойство любой жидкости устремляться к зоне более высокого давления из зоны более низкого давления. Причем, чем более высокое давление мы имеем, тем больше жидкости туда устремляется, тем большее давление жидкостей мы получаем.
Банка создает именно такую область высокого давления, в которую устремляются жидкости: кровь и лимфа.
Чем сильнее мы «засасываем» банкой кожу, тем больше крови и лимфы привлекается к этому месту из глубьлежащих тканей.Метод баночного массажа сравнивают с эффектом бани, так как в период массажа происходит активация потовых и сальных желез, через которые выделяются соли, ацетон, мочевина, желчные кислоты. В определенных количествах они токсичны для организма.Для баночного массажа используют стеклянные,силиконовые или пластиковые банки. При массаже кожа должна быть втянута в банку не более чем на 1,5 см! Для удаления нежелательных последствий после баночного массажа проводится легкий выжимающий массаж. Продолжительность массажа 5-15 минут ежедневно или через день(лучше через день), 15 сеансов 2-4 раза в год. Под влиянием баночного массажа ускоряется крово- и лимфообращение в тканях и рефлекторно в легких улучшается дыхание, улучшается общее состояние человека.Также устраняются явления застойного характера,усиливается обмен веществ.Всякая болезнь связана с замедлением или остановкой кровообращения в каком-либо месте организма. Также нет болезней без замедления движения межклеточных жидкостей.

 При застое крови в капиллярных сосудах появляется возможность для вторжения различных микробов. По поводу лечения инфекционных заболеваний А. С. Залманов(врач,натуропат) говорил очень образно: «Прежде чем применить лечение антибиотиками, дайте действовать полибиотикам. Для этого нужно восстановить кровообращение в капиллярах, то есть очистить кровь, восстановить ее циркуляцию, удалить из крови вредные вещества, открыть дорогу фагоцитозу, омыть микробы циркулирующей плазмой; тогда она склеит, преципитирует, обезвредит и устранит вторгшихся микробов, как вода в реке устраняет свои нечистоты, потому что в каждой капле крови больше антител, чем во всех лабораториях мира».

При создании вакуума, кровь выжимается, выдавливается из капилляров сквозь их тоненькие стенки, и оказывается в межклеточном пространстве ( именно выдавливается сквозь стенки, без разрыва капилляров, о котором часто говорят несведущие люди, в том числе и медики).

Мало того, в данном случае мы имеем еще один замечательный оздоровительный эффект. Дело в том, что в нормальном, здоровом состоянии капилляры очень эластичны, и потому они способны растянуться практически при любой силе вакуума — по крайней мере такой, какую можно создать банками. Таким образом кровь выдавливается только из не эластичных капилляров. А ведь потеря эластичности капилляров сопровождается застоем крови в них. Застой крови — это скопление мертвых эритроцитов.

Как известно, эритроциты сами по себе крупнее просвета капилляра, и проходить по капиллярам они могут только изменив свою форму с плоской дискообразной на «пулеобразную» или «торпедообразную»:

И вот мы создаем банкой вакуум. Эластичные капилляры — по которым нормально течет кровь — растягиваются, а не эластичные капилляры — в которых имеется застой крови, под воздействием силы вакуума освобождаются от скопившейся в них «свалки» отмерших эритроцитов. Это даже уже и не эритроциты, а пойкилоциты — если уж строго говорить (этим термином обозначаются деформированные эритроциты, уже не способные выполнять свою функцию — это фактически уже просто «мусор»). Баночный массаж прекрасно зарекомендовал себя в борьбе с остеохондрозом и отложением солей. При массаже лечебными банками осуществляется глубокая проработка мышц и фасций спины при помощи вышеуказанного воздействия достигается глубокий разогрев паравертебральных зон, что дает великолепный закрепляющий эффект плюс снятие симптомов остеохондроза. 

Баночный массаж делается:на спине, на животе, на ягодицах, на передней поверхности бедра, на задней поверхности бедра, коленях, линии талии, пояснице. Банки не ставят и не делают баночный массаж: на позвоночнике, области почек, молочных железах у женщин, области сердца, области подколенной ямки и на внутренней стороне бедра!
Баночный массаж показан при простудных заболеваниях, бронхитах, пневмониях, миозитах, люмбаго, остеохондрозе позвоночника, пояснично-крестцовых радикулитах (не в острой форме!),гипертонии,ослабленном мышечном тонусе,при физических и умственных нагрузках, искривлении позвоночника,дряблой коже, растяжках (стриях), ожирении, целлюлите, хронической усталости, головной боли, бессоннице, импотенции, простатите, камнях в почках, менструальных нарушениях, очень эффективен при опущении внутренних органов в области живота и малого таза, бронхиальной астме, неврите лицевого нерва, в косметических целях для массажа лица.
После массажа не рекомендуется есть в течении часа, ограничить вечернее потребление пищи, но в течении дня поддерживать водный баланс (пить не менее 1,5 литра жидкости в сутки).

Баночный массаж лица

Баночный массаж лица восстанавливает тонус кожи лица, подтягивает обвислые мышцы лица, восстанавливает капилляры, уменьшает морщины, повышает обменные процессы, благотворно влияет на работу сальных желез, восстанавливает цвет лица. Особенно эффективен баночный массаж для женщин со вторым подбородком. Регулярные процедуры такого массажа довольно быстро решают эту неприятную проблему и помогают обрести четкий контур. Для того чтобы баночный массаж лица получился максимально эффективным, необходимо правильно выбрать банки. Начнем с того, что эти банки бывают разных размеров — чем больше диаметр, тем сильнее натягивается кожа и глубже обрабатываются лицевые мышцы. Чаще всего банки для массажа лица продаются в упаковке по четыре штуки: с диаметром в пятьдесят миллиметров, тридцать три, двадцать два и одиннадцать миллиметров.Не забудьте проследить за тем, чтобы края банок были ровными, без трещин и отколов — иначе вы серьезно травмируете кожу. 

Техника проведения баночного массажа лица

Для того чтобы провести баночный массаж лица, помимо банок вам потребуются: масло (любое растительное), дезинфицирующее средство, салфетки, теплая вода для умывания или тоник для лица.
Итак, прежде всего замечу, что банки для массажа должны быть идеально чистыми, поэтому с помощью салфеток наносим на них дезинфицирующее средство. Массаж нельзя делать на сухую кожу, лицо и шею нужно обязательно смазать маслом. Начинать массаж нужно с шеи, проводя банкой от ключицы к подбородку. Потом по массажным линиям обрабатываем низ лица, медленно переходим к зоне щек, носа. Не забываем менять диаметры банок в зависимости от чувствительности кожи, регулируем силу вакуумных присосок. Самыми маленькими банками делаем массаж в области носогубных складок и глаз. Заканчиваем массаж в области лба.Приступая к массажу век, используем технику аутогемотерапии, которая заключается в том, что банки не смещаются по коже, а прикладываются точечно, в соответствии с массажными линиями. Таким образом, вы избежите возможных гематом на нежной, тонкой коже вокруг глаз. Во время всей процедуры массажа не забываем поддерживать другой рукой кожу лица, не давая ей сильно оттягиваться.Длительность одного сеанса — не более пяти-десяти минут, делать массаж нужно не чаще одного трех раз в неделю. Положительный эффект будет заметен уже после первой процедуры: если вы сделаете баночный массаж на ночь, то утром ваша кожа будет более упругая и свежая.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К БАНОЧНОМУ МАССАЖУ!

Выраженная капиллярная сетка, варикозное расширение вен, заболевания сердечно-сосудистой системы, легочные кровотечения, туберкулез легких в активной стадии, онкологические заболевания, нарушение целостности кожных покровов, кожные заболевания, повышенная температура тела, гипертоническая болезнь 3-й степени, родимые пятна, истощение организма, инфекционные заболевания, область шеи (при косметическом массаже) где находится щитовидная железа.

ВАЖНО!

Во время баночного массажа не должно быть сильных болевых чувств, а после массажа не должно быть много синяков, так как это только закрывает отток лимфы, нарушает циркуляцию крови и говорит о плохих знаниях массажиста. А вот при применении банок на конкретных точках допускаются болевые ощущения и синяки! В любом случае банка не должна стоять на одном месте больше 20-ти минут!

Баночный массаж и сосудистая сетка

Есть мнение, что баночный массаж (вакуумный массаж) вреден для капилляров и разрушает их, оставляя после себя сосудистые «звездочки» (телеангиоэктазии). Могу возразить, что такая сосудистая сетка появляется и у тех, кто НИКОГДА не делал НИКАКОГО массажа. Это результат крайней степени лимфатического отека (лимфостаза), при котором кровь застаивается в маленьких венках. Под давлением отека их стенки расширяются, и сами кровеносные сосуды прижимаются к поверхности кожи, а кровоток в них практически блокируется. Сосудистая сетка из расширенных капилляров видна уже и при отеке, но это не бросается в глаза. Когда под действием вакуумного массажа уменьшается отечность, «звездочки» быстро проступают наружу. Именно поэтому часто считают сосудистые звездочки побочным эффектом баночного массажа. Как правило, трансдермальное лечение кремами и мазями не дает заметных результатов. Убрать расширенные сосуды можно только такими методами как фототермолиз пигментов (лазер) и склерозирование. Суть последнего в следующем —  укол специального препарата в пострадавшую венку — ее стенки спадаються, выдавливая содержимое как из тюбика. Эта венка замещается рубцом и больше не работает. Можно ли делать вакуумный массаж по уже имеющимся сосудистым звездочкам? Теоретически нельзя — стенки сосудов не выдерживают. На практике решайте сами, что больше важнее — терапевтический эффект или побочный. Если не начинать с сильного давления, причиняющего нестерпимую боль, то новые могут и не появляться.  Обязательно перед баночным (вакуумным массажем) необходимо разогреть все ткани небольшим ручным массажем. Иначе можно быстро получить травмы вен и капилляров. Весь вопрос и в том, какими банками выполняется массаж.
Если используются пластикатные пневматические банки, то с их помощью можно добиться давление не выше 21 кПаскаля. Это выверенная производителем величина, не причиняющая вреда. Сдавить их сильнее невозможно. Это безопасный метод.
Если делают массаж стеклянными банками с использованием сильного открытого огня, то банка может оказывать максимальное воздействие. Это потенциально опасный метод.

Баночный массаж спины

Баночный массаж спины отличное средство в борьбе с остеохондрозными проявлениями и отложениями разной степени солей. При массаже спины специальными лечебными банками выполняется глубокая проработка мышц спины, а так же фасций спины. С помощью специального воздействия во время выполнения лечебного баночного массажа достигается качественный глубокий разогрев паравертебральных зон спины. Данная процедура дает великолепный укрепляющий эффект. Процедура баночного массажа в области спины также необходима для улучшения работы периферической кровяной циркуляции, а также для повышения мышечного тонуса спинной области. После выполнения баночного массажа улучшается кожное дыхание в области спины в результате чего, ваша кожа становится более эластичной и упругой. Именно из-за этого качества баночный массаж так же выполняют в области ягодиц, бедер и живота. Баночный массаж также несет антицеллюлитный эффект.
Данный тип массажа спины эффективен при простудных заболеваниях, заболеваниях позвоночника и заболеваниях поясницы. При регулярном прохождении процедур баночного массажа совершается эффективное выведение токсинов и ненужных солей. Данный эффект отлично сказывается на работе всего организма человека.

Общий баночный массаж

Различные методики классического баночного массажа

Баночный массаж спины при бронхолёгочных и респираторных заболеваниях 

Антицеллюлитный баночный массаж ног и ягодиц

Баночный массаж при остеохондрозе

 

Баночный массаж живота

Косметический массаж

О МАССАЖЕ

Косметический массаж — необходимая составляющая часть в общем косметическом уходе за кожей лица и шеи. Без сочетания с этим видом массажа многие косметические процедуры не достигнут желаемого результата. Косметический массаж, проводимый правильно и систематически, способствует замедлению процесса старения кожи лица и шеи.

Косметический массаж выполняется на открытых участках тела и применяется в целях улучшения состояния кожи. Кроме того, косметический массаж производится для устранения косметических недостатков и дефектов.

Объектами косметического массажа являются лицо, шея и волосистая часть головы. Но косметический массаж воздействует не только на кожу и мышцы лица, шеи и головы, но и на весь организм. Происходит это из-за того, что в результате воздействия на кожу в кору головного мозга поступают нервные импульсы.

Такой массажный прием, как поглаживание, успокаивает нервную систему, другие же приемы, применяемые при выполнении косметического массажа (растирание, разминание, ударная вибрация) действуют на нервную систему возбуждающе.

Правильно проведенный косметический массаж способствует активизации обмена веществ, очищает кожу, ускоряет кровообращение, помогает удалять из тканей продукты жизнедеятельности организма, облегчает дыхание кожи, поддерживает тонус мышц. В результате проведения процедуры косметического массажа происходит значительное улучшение самочувствия пациента, поднимается настроение, человек становится бодрым и энергичным.

Систематическое проведение косметического массажа помогает достичь следующих результатов:

— значительно замедляется увядание и старение кожи;

— сохраняется или восстанавливается хорошая форма лица;

— замедляется появление морщин, кроме того, косметический массаж способен уменьшить и даже устранить уже появившиеся морщины;

— укрепляются мышцы лица и — шеи;

— улучшается состояние кожи, она становится гладкой и упругой, восстанавливается здоровый цвет кожи лица и шеи;

— процесс салоотделения кожи нормализуется, происходит очищение кожи от сальных пробок и ороговевших клеток;

— происходит рассасывание на коже лица рубцов, а также уплотнений, появившихся в результате юношеских угрей;

— устраняется отечность и одутловатость лица;

— уменьшаются жировые отложения, исчезают складки и “двойной подбородок”.

Косметический массаж волосистой части головы проводится обычно с целью укрепления волос и улучшения их состояния.

Приемы и техника проведения косметического массажа схожи с приемами и техникой приведения классического массажа. Начинается и заканчивается косметический массаж легкими поглаживающими движениями. Выполнять косметический массаж следует постепенно и поэтапно. Следует также учитывать, что все этапы массажа должны иметь одинаковую временную продолжительность.

Лучших результатов достигает косметический массаж в сочетании с косметическими масками, компрессами и паровыми ванночками.

Проводить сеанс косметического массажа желательно не реже 1 раза в неделю.

Картинки по запросу косметический массаж картинки

ГИГИЕНИЧЕСКИЕ ТРЕБОВАНИЯ ДЛЯ ПРОВЕДЕНИЯ КОСМЕТИЧЕСКОГО МАССАЖА

Гигиенические требования, предъявляемые к проведению косметического массажа, остаются теми же, что и при проведении классического:

— массируемый должен занимать положение сидя или лежа. Если массируемый лежит, то его голова находится на твердой поверхности.
— мышцы должны быть расслаблены.
— волосы обязательно нужно убрать под косынку или собрать лентой.

СРЕДСТВА, ПРИМЕНЯЕМЫЕ В КОСМЕТИЧЕСКОМ МАССАЖЕ (МАСЛА, КРЕМЫ, ЛОСЬОНЫ, МАСКИ)

Различные смазывающие средства (масла, кремы, лосьоны) в массаже применяются для того, чтобы достигнуть мягкого скольжения рук массажиста по коже пациента. Для проведения сеансов гигиенического массажа, а также при выполнении некоторых приемов, например поглаживания и растирания, используется массажный крем или мускульное масло. Предпочтение этим средствам отдается по той причине, что они легко распределяются по поверхности кожи, а после окончания сеанса легко смываются.

Эфирные масла широко применяются при выполнении массажа. Одно из таких масел нетрудно приготовить: для этого следует смешать в равных частях (по 2 капли) иланг-иланговое, сандаловое и бергамотовое масла и добавить 5 капель лавандового масла. Компоненты, входящие в состав этого масла, расслабляюще действуют на мышцы, а также питают кожу.

ПОДГОТОВКА КОЖИ ЛИЦА И ШЕИ ДЛЯ ПРОВЕДЕНИЯ МАССАЖА

Перед проведением сеанса массажа необходимо произвести подготовку кожи. Ее следует обработать лосьоном или другим специальным средством. Очистить поры жирной кожи можно спиртом или настойкой на основе лечебных трав. Наиболее простым способом очищения кожи является умывание с использованием мыла или специальной пенки. Чтобы очистить поры сухой и нормальной кожи, нужно использовать лосьон или косметическое молочко, подходящее для данного типа кожи. При проведении очистки пор необходимо помнить о направлении кожных линий.

ПРИЕМЫ И ТЕХНИКА КОСМЕТИЧЕСКОГО МАССАЖА

Техника выполнения косметического массажа имеет свои особенности. При его проведении необходимо учитывать направление кожных линий. Движения следует выполнять ритмично, они должны быть легкими, плавными и равномерными.

Техника выполнения косметического массажа состоит из 4 основных приемов:

— поглаживание;

— растирание;

— разминание;

— вибрация.

Массаж должен начинаться и заканчиваться более легкими и мягкими приемами, а энергичные движения следует производить в середине сеанса.

МЕТОДИКА ПРОВЕДЕНИЯ КОСМЕТИЧЕСКОГО МАССАЖА

Массируемый должен занять положение сидя, лежа или полулежа, а положение массажиста при проведении сеанса может быть любым, удобным для него.

Картинки по запросу косметический массаж картинки

МАССАЖ ВОЛОСИСТОЙ ЧАСТИ ГОЛОВЫ

В качестве профилактического средства для сохранения нормального состояния волос, а также укрепления их корней проводится массаж волосистой части головы. Людям с нормальным типом волос использовать данный массаж рекомендуется 1 раз в неделю и 2-3 раза тем, у кого другой тип волос.

При выполнении массажа пальцы рук массажиста должны полностью располагаться на поверхности волосистой части головы. Обхватив голову, массажист должен производить попеременные поглаживания, начиная ото лба и постепенно перемещаясь к затылку.

После этого следует разъединить пальцы и продолжить поглаживание таким же образом. Поглаживание нужно производить при помощи обеих рук, расположив их по отношению друг к другу параллельно. Заканчивая движения ото лба к затылку, следует постепенно перейти к выполнению массирующих движений в височных областях.

После этого необходимо выполнить растирание: кончиками расставленных пальцев следует провести полукружные массирующие движения по всей поверхности волосистой части головы.

Следующим приемом, выполняемым при массировании, является надавливание. Его также нужно производить по всей поверхности волосистой части головы подушечками расставленных пальцев. При этом движения должны носить прерывистый характер.

После этого производится поколачи-вание подушечками пальцев. При нем движения должны быть похожими на удары барабанными палочками по барабану и выполняться поочередно всеми пальцами.

Постепенно переходя к завершению массажа, следует произвести глубокое поглаживание основанием кисти, направляясь от височной части головы к углу нижней челюсти, обходя ушную раковину сверху. Массирование нужно выполнять с обеих сторон головы, руки при этом должны располагаться параллельно.

Заключительным приемом при выполнении массажа волосистой части головы является поверхностное поглаживание. Оно производится внутренними частями ладоней в направлении от области лба к затылку.

МАССАЖ ОБЛАСТИ ЛБА

Перед выполнением массажа лобной части лица необходимо произвести предварительную очистку кожи. После этого на нее следует нанести крем (строго по кожным линиям).

Сначала в области лба следует выполнить поглаживание, которое производится обеими руками при помощи трех пальцев (указательного, среднего, безымянного). Движения должны проводиться снизу вверх до границы с корнями волос. Поглаживание правой половины лба выполняется правой рукой, а поглаживание левой части — левой.

После этого следует выполнить поглаживание ладонями по направлению от центра лобной части к вискам. Затем нужно еще раз провести поглаживание тремя пальцами от бровей к корням волос.

Затем следует использовать такой прием, как вибрация. Необходимо приложить ладони ко лбу и произвести несколько движений, затем выполнить поколачи-вание в вертикальном и горизонтальном направлениях.

Следующий прием используется для разглаживания морщин, находящихся над переносицей.

Внутреннюю поверхность запястья необходимо смазать кремом (питательным или увлажняющим), затем прижать его к области над переносицей и зафиксировать в данном положении на 5-7 секунд.

Заключительным приемом служит поглаживание, но для достижения максимальной эффективности после него все вышеперечисленные приемы следует повторить 2-3 раза, не меняя при этом последовательность выполнения.

МАССАЖ ОБЛАСТИ ВОКРУГ ГЛАЗ

Производя массирующие движения, следует соблюдать осторожность, потому что кожа области вокруг глаз очень нежная и чувствительная.

При выполнении массажа нужно применять лишь легкие и мягкие надавливания.

Предварительно массируемую часть кожи необходимо смазать кремом. Массирующие движения должны выполняться только по направлению кожных линий и быть плавными: подушечками пальцев следует нанести крем, одновременно с этим производя легкие поколачивания, которые должны быть похожи на движения пальцев при игре на клавишном музыкальном инструменте.

Если в области вокруг глаз есть морщины или отеки, движения должны быть очень осторожными, т. к. кожа может потерять эластичность (растянуться). Тонкие, едва заметные морщинки под глазами нужно разгладить: следует произвести на них легкие надавливания подушечками пальцев, смазанных кремом.

При выполнении надавливаний пальцы рук не должны смещаться, в противном случае кожа лица будет сдвигаться.

Тем же способом производится разглаживание морщин возле внешних уголков глаз и висков: на них следует надавить ладонями или внутренней частью запястья, не смещая при этом кожу.

Ладони перед этим необходимо смазать кремом.

МАССАЖ ОБЛАСТИ ЩЕК

Перед проведением массажа на кожу щек необходимо нанести немного крема (увлажняющего или питательного). После этого подушечками пальцев следует выполнить поколачивающие движения: на правой половине лица — правой рукой, на левой — левой. Движения должны производиться по направлению кожных линий. При первых ощущениях теплоты от движений поколачивания следует закончить.

Нанесение крема является не только подготовкой к массажу, но и его началом. Следующий этап его проведения — поглаживание кожи щек. Подушечками пальцев обеих рук следует выполнить плавные движения на поверхности щек: сначала в верхней части (от выступающей части носа к вискам), после этого в средней части (от центра верхней губы к ушной раковине), затем в нижней части щек и на подбородке. Поглаживание подбородка следует проводить тыльной стороной второ-го-пятого пальцев обеих рук, выполняя одновременные движения в обе стороны.

После этого необходимо произвести легкие поколачивания. Пальцы нужно выпрямить, прижать друг к другу и выполнить поколачивания в стороны по направлению от щек к ушным раковинам и снизу вверх от подбородка к нижнему веку глаза. Выполнение массажа по такой методике предотвращает отвисание щек.

Заключительным приемом является поглаживание. Оно проводится по направлению кожных линий.

МАССАЖ ОКОЛОГУБНОЙ ОБЛАСТИ И ПОДБОРОДКА

Массаж окологубной части лица производится круговыми движениями, другими словами, проводится петлеобразное растирание. Движения выполняются по направлению от кончиков губ к носу и повторяются 8-10 раз.

Массирование области, находящейся под подбородком, производится тыльной стороной пальцев с использованием такого приема, как похлопывание.

Правой рукой похлопывания проводятся в направлении слева направо, а левой — наоборот. Эти движения следует повторить несколько раз.

Чтобы предотвратить появление двойного подбородка, применяются следующие массажные приемы:

— интенсивное похлопывание тыльной стороной пальцев рук;

— тыльной стороной кисти одной руки выполнить поглаживания в направлении от подбородка к ушной раковине, другой рукой в это время необходимо поддерживать кожу за противоположной ушной раковиной;

— энергичные похлестывания подбородка тыльной стороной ладони;

— мягкие поглаживания от ключицы к подкрыльцовой впадине;

— легкие поглаживания боковых сторон шеи, носящие обхватывающий характер.

Источник

Картинки по запросу косметический массаж картинки

Криомассаж

О криомассаже

С давних пор холод применялся в качестве лечебного средства. О положительном воздействии холода на организм человека говорится в трудах различных врачей древности.

Все отлично знают, что ледяные, снежные компрессы снижают чувство боли при ушибах и растяжениях связок. Процедура окажется более эффективной, если массировать больное место зигзагообразно специальным целлофановым мешочком, который предварительно наполняется льдом. Также для криомассажа можно использовать грелку с водой, которая кладется на несколько минут в морозильную камеру холодильника, и в итоге тоже получится ледяной массажный инструмент. Продолжительность сеанса не более 5 мин. Это позволит предотвратить стойкое сужение сосудов, избежать синюшности. Массажу необходимо подвергать как непосредственное место травмы, так и соседние участки.

Под воздействием низкой температуры происходит спазм небольших сосудов, капилляров, при этом осуществляется блокировка нервных импульсов, происходит замедление кровотока, снижение проницаемости мелких сосудов и предотвращение образования отеков. Холод уменьшает восприимчивость нервных окончаний, а также снимает болевые ощущения. Под влиянием криомассажа повышается подвижность в суставах, снижается боль. Для более эффективного оттока крови участок тела человека, подвергаемый массированию, необходимо приподнять. После сеанса массажа нужно выполнить ряд несложных физических упражнений, можно воспользоваться тренажерами. Все упражнения и сам массаж выполняются несколько раз в течение дня. Данный вид массажа особенно полезен при различных болезнях суставов.

Криомассаж или аппликации необходимо делать сразу после травмы. После этого холод нужно чередовать с теплом. Холод, оказывая действие на организм человека, обладает следующими эффектами: анестезирующим, гомеостатическим, противовоспалительным. Под влиянием криомассажа повышается амплитуда движений в обрабатываемом суставе, а холод снимает отек травмируемых тканей. Массаж холодными предметами или льдом прекрасно разглаживает кожу, делает кожу более упругой, возвращает ей естественный цвет.

Данный вид массажа улучшает мышечный кровоток, способствует выведению продуктов метаболизма, ликвидирует гипоксию, помогает регенерировать поврежденные ткани, а также позволяет увеличить амплитуду движений в суставах.

Польза криомассажа

В борьбе с целлюлитом сегодня используется много методов, и один из них – криомассаж, являющийся разновидностью криотерапии – способа лечения и профилактики многих заболеваний путём воздействия холода на организм. Криомассаж проводится кубиками льда, и он усиливает кровообращение, а не замедляет его, как можно было бы думать: получив «порцию» холода, организм быстрее сжигает жиры, стараясь восстановить температурный баланс, и при этом из клеток и пор кожи начинают выводиться токсины и шлаки.
Если делать массаж льдом правильно, то, при всём его разрушительном воздействии на «очаги» целлюлита, он также повышает в крови содержание эндорфинов – гормонов удовольствия, и шоколад есть уже не понадобится: получится двойная польза – улучшится не только состояние кожи, но и настроение, и самочувствие.
Канадские учёные, проводившие эксперименты, в которых исследовали воздействие холода на кожу всего тела, даже шутят по этому поводу: как только вам захочется открыть холодильник и съесть что-нибудь сладкое или калорийное, возьмите вместо лакомства несколько кусочков льда, сделайте быстрое обтирание тела и получите хорошее настроение, а целлюлиту нанесите очередной удар.
Конечно, такой совет подходит для тех, кто не страдает аллергией на холод и не болеет сердечнососудистыми заболеваниями; кстати, в клиниках и SPA-центрах перед тем, как назначить процедуры, обязательно проводится несложный тест. Кубик льда прикладывают к коже на груди и держат примерно 3 минуты: если за это время не появились волдыри, и нет никакого раздражения, то массаж льдом проводить вполне можно. Хорошей реакцией кожи на лёд считается следующая: в первые 10 секунд воздействия холода кожа бледная, в следующие 3 секунды она краснеет, а потом её цвет становится нормальным – с такой кожей проблем при лечении целлюлита не возникнет.
Если выполнять массаж льдом на распаренную кожу, то эффект будет сильнее, но такой резкий контраст тоже показан не всем – здесь к процедурам надо подготавливать пациента осторожно, и учитывать все его индивидуальные особенности. Обычно после распаривания кожу сразу не охлаждают льдом, а сначала используют контрастный душ, с не слишком резкими перепадами температуры воды; потом разницу температур постепенно наращивают, и только тогда начинают криомассаж.
Общая криотерапия в специальной камере тоже используется сегодня для лечения целлюлита, но чаще всего уменьшение целлюлитных участков является «побочным эффектом» лечения других, самых разных заболеваний: ведь кожа – это наш самый большой орган, и при воздействии на неё охлаждённым до -140-160°С азотом весь организм начинает активно обновляться. Чтобы так же активизировать обменные процессы с помощью физических упражнений, потребовалось бы интенсивно заниматься около 2 часов, а при воздействии холодом тот же самый результат можно получить за 2-3 минуты, и это без перегрузок, которые при многих заболеваниях просто недопустимы. Обмен веществ в коже при этом тоже ускоряется во много раз, поэтому проблемы целлюлита с помощью криотерапии решаются быстрее и безболезненнее, чем при применении многих других методов.
В SPA-центрах часто применяется локальная криотерапия и криомассаж — если подобрать курс правильно, то можно не только победить целлюлит, но и вернуть тонус увядающей коже, заживить последствия травм и снять воспаления, сделать кожу тела более свежей и гладкой.

Картинки по запросу массаж льдом картинки

Техника проведения

Криомассаж проводится при болях в шее, в межлопаточной области, в поясничном отделе. 

Криомассаж шейного отдела позвоночника.

Массаж проводится под углом 45 градусов к позвоночнику, включая предплечевой отдел. Пациент находится в положении “сидя”.

Криомассаж межлопаточной области.

Движения направлены вдоль позвоночника, разминаем большие мышечные группы. Следует обходить области остистых отросточков.

Криомассаж поясничного отдела.

Движения направлены как вдоль, так и перпендикулярно позвоночнику. Массаж выполняем в зоне крестца и ягодиц.

Противопоказания

Противопоказан криомассаж людям с непереносимостью низкой температуры, с аллергией на холод, нарушением кровообращения. Следует ограничить время и количество сеансов для больных диабетической болезнью кровеносных сосудов.

Процедура криомассажа, как в профессиональных, так и в домашних условиях, противопоказана людям, перенёсшим инсульты или инфаркты, больным диабетом и гипертонией; нельзя делать криомассаж при истерии, туберкулёзе и наличии злокачественных новообразований.
Если вы проводите криомассаж самостоятельно, в домашних условиях, то перед этим тоже следует обязательно посоветоваться со своим лечащим врачом.

Медовый массаж

О МАССАЖЕ

Мед — по праву считается королем натуральных средств для домашнего ухода. Он богат витаминами, минералами и другими биологически активными веществами. Мед легко воспринимается и усваивается кожей, поскольку его состав очень близок к составу плазмы человеческой крови. Кроме того, он активно выводит из организма токсины. Помимо косметологического эффекта, медовый массаж — отличная профилактика депрессий, вегето-сосудистой дистонии и остеохондроза. Ну, и конечно же, он эффективен при похудении.

Медовый массаж пришел к нам из Тибета. Именно там тысячи лет назад тибетские монахи придумали такой способ очищения и восстановления кожи. Он несложен в выполнении, не требует много времени и отлично расслабляет. Более того, тибетские монахи уверенны, что регулярное выполнение медового массажа избавляет тело и душу от негативного влияния нашего мира.

Медовый массаж подходит фактически всем. Его нельзя выполнять, если у Вас аллергия на мед, варикозное расширение вен, плохая свертываемость крови и проблемы со щитовидной железой. Курс массажа для похудения: 21 процедура, выполняемая ежедневно. На сеанс массажа Вам потребуется 25 минут. Лучше выполнять процедуру после душа или ванной, когда Ваша кожа распарена и наилучшим образом готова принимать полезные вещества. Идеально, если перед процедурой Вы пройдетесь по телу скрабом средней жесткости.

 

ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ

Для выполнения медового массажа следуйте следующим шагам:
1. Нанесите мед на тело, после чего в течении 5 минут выполняйте мягкие похлопывающие движения. Это разогреет тело и подготовит его к основной процедуре. Выполняйте массаж не только на проблемных зонах, мед позитивно влияет на все тело.
2. Когда тело разогрелось, начните втирать мед в кожу. Не жалейте себя, движения должны быть достаточно жесткими. Длительность выполнения движений — 5 минут
3. Перейдите на пощипывающие движения. Не переусердствуйте — боли быть не должно, лишь чувство легкого жжения. Длительность выполнения движений — 5 минут
4. Начните прикладывать руки к проблемным зонам на несколько минут, а затем резким движением отрывайте их от кожи. Эти движения должны выполняться только на проблемных зона — бедрах, ягодицах и животе. Не стоит выполнять их в районе декольте, на икрах и руках. В первые 3 раза — достаточно 5 минут, после третьей процедуры начните увеличивать время, пока не дойдете до 10 минут. Идеально увеличивать по 1 минуте каждую процедуру.
По окончанию сеанса смойте мед, слегка промокните кожу и дайте ей высохнуть естественным путем. Когда вода высохнет, нанесите на проблемные зоны антицеллюлитный крем.
Внимание: по ходу массажа Ваша кожа станет слегка красной, это — отличный признак. Если на следующий день после процедуры Вы заметили синяки, выполняйте массаж не ежедневно, а через день.
Для усиления эффекта добавляйте в мед по 5 капель эфирного масла апельсина или грейпфрута, которые усиливают антицеллюлитный эффект и способствуют ускорению обмена веществ.
После окончания курса, выполняйте массаж 2 раза в месяц для профилактики.

Источник

ПОЛЕЗНОСТЬ

Медовый массаж интенсивно очищает кожу, поскольку техника массажного воздействия включает в себя элемент активного пилинга. Массаж увеличивает кровоток и дыхание через кожу. Как говорили древние целители, мед лучше чего-либо другого «кормит кожу».

Способность меда абсорбировать токсины поистине уникальна. Мед, глубоко проникая в ткани тела,вбирает в себя все накопившиеся шлаки, в результате чего через 15-20 минут массажа вместо прозрачного меда на теле человека образуются грязно-желтые, порой даже сероватые хлопья. Такого полного и эффективного очищения покровов тела не может дать ни одно другое лечебное или косметическое средство. В результате процедуры повышается тургор кожи и её эластичность, размягчаются, а порой и растворяются подкожные жировые капсулы.

Поскольку все внутренние органы имеют прямые нервные связи с внешними прокровами тела, воздействие на кожу и мышцы с помощью меда, отражается на внутренних органах человека. Происходит их очищение от шлаков, тонизирование и ускорение всех обменных процессов. Биологически активные вещества меда обладают большим проникающим действием и усиливают регенерацию тканей органов.

Медовый массаж представляет собой чрезвычайно эффективный метод профилактики вегето-сосудистой дистонии, нарушений работы внутренних органов, при лечении бронхитов, затяжных пневмоний, при пониженном иммунитете.

Медовый массаж хорошо восстанавливает нормальную работу всех суставов. Благодаря тому, что мед отлично питает все ткани, при длительном курсе медового массажа излечивается остеохондроз, являющийся следствием нарушения именно трофических процессов в позвоночнике.

Влияние медового массажа на нервную систему трудно переоценить, поэтому такой массаж является прекрасной профилактикой умственного и физического утомления, нарушений сна, психосоматических заболеваний, неврастении. С помощью такого массажа эффективно снимаются депрессивные и стрессовые состояния.

Источник

Моделирующий массаж

http://www.persona-bt.ru/files/data/content/65/65-1.jpg

О массаже

Моделирующий массаж — массаж с акцентом на проблемные зоны(бедра, поясница, живот, плечи). Сочетает в себе сильный лимфадренаж, глубокое мышечное разминание, воздействие на подкожно-жировую клетчатку. Массаж способствует улучшению обмена веществ, восстановлению структуры тканей и микроциркуляции, выведению из организма шлаков и токсинов. В итоге происходит активация метаболических процессов с преобладанием липолиза, дренажа тканей, повышением сократительной способности подлежащих мышц и адаптации микроциркулярного русла.

Конечно, на первый взгляд может показаться, что нереально с помощью одного лишь только массажа достигнуть того уровня красоты, к которому не позволяет приблизиться даже спорт. Но все реально на самом деле! От лишнего веса корректирующий массаж вряд ли спасет, это правда. Но целлюлит на ранних стадиях, тяжесть в ногах, усталость, отечность, рыхлость тела, растяжки и обилие складок — основная сфера деятельности массажа. Что же делает массаж с нашим телом:

  • разглаживает целлюлит, делает его менее заметным;
  • убирает растяжки;
  • подтягивает кожу;
  • выводит из организма лишнюю жидкость;
  • уменьшает объемы тела;
  • позволяет добиться пропорциональности и симметрии.

Причем, моделирующий массаж тела будет полезен не только тем, кто склонен к лишнему весу, но и обладателям худощавого, однако не подтянутого телосложения. Ценность данной процедуры в том, что она улучшает состояние тела в целом. Она не направлена конкретно на похудение или лишение тела растяжек, например. Ее задача — сделать тело красивым за определенное количество процедур без каких-либо дополнительных действий.

Почему моделирующий массаж тела работает

Как в случае с любым другим видом массажа, основная функция данного вида массажа — заставить кровообращение усилиться и увеличить приток крови к клеткам кожи. Усиленная циркуляция крови позволяет быстрее наполняться клеткам кислородом и полезными веществами. С другой стороны, массаж размягчает и разрыхляет подкожно-жировой слой. Вместе два этих фактора дают мощный жиросжигающий и омолаживающий эффект.

За счет того, что кровь движется быстрее, укрепляется весь организм в целом. Недаром же древние лекари говорили, что сильный ток крови в состоянии сам вылечить организм от любого недуга. Также корректирующий массаж тела выводит из организма застоявшуюся жидкость, ускоряет вывод шлаков и токсинов. Именно этот фактор приводит к быстрому снижению веса после процедуры. К сожалению, все потерянное быстро возвращается, но зато организм качественно очищается от всех ненужных и вредных веществ.

Картинки по запросу Моделирующий массаж картинки

 

Как это происходит: тонкости сеанса массажа

Особенностью моделирующего массажа является то, что он должен выполняться профессионалом, иначе сложно будет добиться положительного эффекта — отзывы о моделирующем массаже тела тоже подтверждают это. Массажист просчитывает нужное количество сеансов — это зависит от состояния тела. Массаж может быть общим, на все тело в целом, или локальным — проработка конкретных проблемных зон.

Перед началом процедуры желательно сделать пилинг кожи — эффективность массажа увеличиться. В арсенале у массажиста могут быть растирания, разминания и поглаживания — именно эти действия составляют основу массажа. Также он может использовать специальные массажные масла, гели, антицеллюлитные крема — вспомогательные средства только улучшат качество массажа.

После массажа на разогретое тело весьма результативно будет сделать обертывания или маски, направленные на устранение имеющихся недостатков. Сеанс массажа обычно длится от часа до двух: смотря сколько прорабатываемых зон. Отзывы о корректирующем массаже подтверждают тот факт, что первые сеансы нужно просто пережить: изменения тела сопровождаются значительными болевыми ощущениями. Впрочем, некоторых данный недостаток обходит стороной.

Картинки по запросу Моделирующий массаж картинки

Результат “на лицо” — испанская версия корректирующего массажа

Человеку мало красоты тела — нужна еще красота лица. А в придачу желательно еще вечную молодость и упругость кожи. Поэтому испанский корректирующий массаж пользуется такой популярностью: старение он не остановит, но вот скрыть его основные признаки сможет с легкостью. Моделирующий массаж лица основан на поглаживаниях кожи лица с надавливанием по определенным линиям. В результате данных действий наступает заметное омоложение.

На самом деле, ничего нового в массаже лица нет: он действует на кожу по тому же принципу, что и обычный корректирующий массаж. Просто эффект омоложения на теле не так актуален, как на лице. А по сути, усиление кровообращения провоцирует наполнение клеток лица кислородом и ускоряет выработку коллагена и эластина — веществ, необходимых коже для красоты. Именно от них зависит, упруга ли наша кожа, насколько молодо и здорово она выглядит.

Есть много видео о моделирующем массаже лица: его упрощенную версию можно сделать даже самостоятельно в домашних условиях. Главное придерживаться основных правил, которые заключаются в чистоте рук и тела, использовании дополнительных материалов (масла, гели и прочие косметические средства, необходимые для массажа) и правильности выполняемых действий. Важно учитывать направление массажных линий и четко им следовать: неправильные действия могут только растянуть кожу.

На лице процедура безболезненна: отзывы о моделирующем массаже лица только лишний раз подтверждают это. Массаж лица в целом проще и легче переноситься и даже не имеет противопоказаний. А вот корректирующий массаж тела противопоказания имеет: беременность, венозная сеточка, острые заболевания, онкология и вирусные инфекции. Но тем, кому массаж доступен, стоит попробовать: заметный эффект приходит сразу после первой процедуры, а далее, после каждой следующей только заметно улучшается. Не бойтесь экспериментировать — красивая фигура не может быть мечтой вечно!

Картинки по запросу Моделирующий массаж картинки

Источник

Перкуссионный массаж

https://www.google.com.ua/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&source=images&cd=&cad=rja&uact=8&ved=0ahUKEwjo6-bIjZfUAhXFFJoKHYhJBk8QjRwIBw&url=http%3A%2F%2Fwww.tell-all.ru%2Ftellsho%2Fmass%2Fdishite-svobodno-perkussionnii-massaj-bazovii-kurs%2F&psig=AFQjCNGNwSQZx-PAEG92rd8t7Dd7q_eBWA&ust=1496215808510998

О массаже

Известно, что чрезмерные физические нагрузки в спорте, хирургические вмешательства и легочные заболевания существенно влияют на дыхательный аппарат.
Верхние дыхательные пути богаты разнообразными рецепторами. Важную роль играют рецепторы легких, грудной клетки и дыхательных мышц. Они выполняют функцию обратной связи между дыхательным центром и вентиляционным аппаратом (В. И. Дубровский, 1969,1973; В.Д. Глебовский, 1973). Сюда прежде всего следует отнести чувствительные нервные окончания, которые возбуждаются при растяжении и спадении легочной ткани. В последнее время большое значение в регулировании усилия, развиваемого дыхательной мускулатурой, придают функции проприоцепторов межреберных мышц.
Массаж дыхательных мышц вызывает усиление импульсации из первичных окончаний мышечных веретен и вовлечение большого числа мотонейронов, что приводит к усилению сокращения межреберных мышц, Афферентные стимулы от рецепторов мышечно-суставного аппарата грудной клетки направляются в дыхательный центр по восходящим путям спинного мозга. Весь двигательный аппарат дыхательной системы (за исключением гладкомышечных образований трахеи и бронхов) управляется так же, как и остальная поперечнополосатая мускулатура.
В связи с этим для снятия утомления с дыхательной мускулатуры, улучшения бронхолегочной вентиляции, кровообращения, отхождения мокроты (при ее наличии) и для нормализации функции дыхания разработана соответствующая методика массажа.

Похожее изображение
Перкуссионный массаж выполняется в положении пациента лежа или сидя. При этом на определенный участок грудной клетки кладется левая (или правая) кисть ладонной поверхностью, а сверху по ней наносят ритмичные удары кулаком. Начинается перкуссионный массаж спереди грудной клетки, а затем проводится со стороны спины. Осуществляются удары на симметричных участках.
Спереди удары наносят в подключичной области и у нижней реберной дуги, а на спине — в надлопаточной, межлопаточной и подлопаточной областях. Выполняют 2 — 3 удара на каждом участке (зоне). Затем грудная клетка сжимается двумя руками. При этом руки массажиста находятся на нижнебоковом отделе ее, ближе к диафрагме. Во время вдоха больного руки массажиста скользят по межреберным мышцам к позвоночнику, а во время выдоха — к грудине (при этом к концу выдоха производится сжимание грудной клетки). Затем обе руки массажист переносит к подмышечным впадинам и вновь выполняет те же движения. Такие приемы следует проводить в течение 2 — 3 мин. Для того чтобы больной не задерживал дыхания, массажист подает команду: «вдох» (когда его руки скользят по межреберным мышцам к позвоночнику), а затем команду: «выдох!» (когда его руки скользят к грудине). К концу выдоха проводится сдавливание грудной клетки.
До и после перкуссионного массажа выполняют растирание грудной клетки и спины.

Похожее изображение
При перкуссионном массаже создаются экстрапульмональные условия, улучшающие дыхание. Механические раздражения стимулируют дыхание и способствуют отхождению бронхиального секрета (мокроты). Сдавливание грудной клетки раздражает рецепторы альвеол, корня легкого и плевры — это создает условия для повышения возбудимости дыхательного центра (инспираторных нейронов) и активного вдоха. При воздействии на дыхательные межреберные мышцы (проприорецепторы) происходит рефлекторное влияние на дыхательный центр стимуляции акта дыхания.
Продолжительность перкуссионного массажа 5-10 мин. При легочных заболеваниях его проводят в течение 10-15 дней, 2-3 раза в сутки (особенно при наличии мокроты); в последующие дни однократно (лучше утром после сна).

Показания и противопоказания

Специализированный оздоровительный массаж, при котором происходит стимуляция верхних дыхательных путей, осуществляющих связь между вентиляционным аппаратом  и центром дыхательной системы называется перкуссионным.
Перкуссионный массаж — особая разновидность SPA — процедуры, сопровождающаяся ароматерапией и расслабляющей музыкой, что дополняет оздоровительный эффект, успокаивает, приносит положительный заряд превосходного настроения. Техника перкуссионного массажа заключается в постукивании пальцами по поверхности тела, грудной клетки, ребер и верхней части спины. Перкуссионный массаж очень полезен тем, кто часто болеет простудой и хроническими заболеваниями дыхательных путей и подвержен непрекращающимся стрессам.
Перкуссионный массаж улучшает дыхательную функцию, способствует ускорению кровообращения в легких, снимает усталость, улучшает легочную вентиляцию и расслабляет организм. Благодаря активации более глубокого вдоха, и ткани и органы намного лучше насыщаются кислородом.
Очень полезен перкуссионный массаж в постпростудный период, при заболевании бронхов и легких. Это лучшее средство при лечении пневмонии, бронхита , дыхательных путей и носоглотки.
Скорейшее выздоровление от вышеназванных болезней происходит потому, что действие массажа, нормализует лимфоток и кровоток,  способствует улучшению легочной вентиляции. Благодаря такому массажу,  легче отходят мокроты.

Картинки по запросу Перкуссионный массаж картинки

Противопоказания к проведению процедуры:

  • туберкулез
  • ангина
  • онкология
  • варикоз
  • ОРВИ
  • венерические заболевания
  • менструации
  • кровотечения.