Преимущества массажа лица
Омолаживающий массаж для лица — это обязательная процедура практически для всех представительниц прекрасной половины человечества. Это оптимальная возможность долгие годы сохранять свою привлекательность, точнее более эффективный, безопасный и надежный метод омоложения.
Клиническая картина
Морщины не радуют никого — ни женщин, ни мужчин. Но это не только косметический дефект, появляющийся с возрастом. Некоторые морщинки могут говорить о неполадках в организме, полагают французские ученые из университета Тулузы. Например, глубокие горизонтальные морщины на лбу предупреждают о том, что человек склонен к заболеваниям сердца, инфарктам и инсультам.
Такие выводы ученые сделали после двадцатилетнего исследования, в котором участвовали более трех тысяч добровольцев в возрасте от 32 до 62 лет. Самый высокий риск заболеваний сердца, как оказалось, у тех, кто имеет на лбу две продольные морщины или больше. За время исследования 233 участника умерли от заболеваний сердца и сосудов, причем примерно у каждого седьмого на лбу были две и более глубокие продольные морщины. Результаты своих наблюдений французы обнародовали на конгрессе Европейского общества кардиологов.
Правда, ученые предупреждают, что ставить себе диагноз по количеству морщин нельзя, так как это вовсе не метод диагностики сердечно-сосудистых заболеваний. Но человек может предположить, что у него есть риск заболеваний сердца и сосудов, и записаться на консультацию к врачу-кардиологу. Также стоит заняться профилактикой, причем не только тем, кто заметил у себя опасные морщины, но и всем остальным, ведь основная причина смертности в Украине — сердечно-сосудистые заболевания.
Важно контролировать артериальное давление, уровень холестерина и сахара в крови. Для сердца полезны рыба и морепродукты, овощи и фрукты, оливковое масло. Также необходимы физические нагрузки, но не слишком интенсивные. Полезно ходить пешком.
Кстати, морщины на скулах могут быть признаком заболеваний желудка и поджелудочной железы.
Поперечная морщина на подбородке предупреждает о возможном застое в желчном пузыре, проблемах с печенью, заболеваниях мочеполовой сферы.
Горизонтальные морщины над верхней губой — сигнал о начинающихся гинекологических заболеваниях.
Постоянно проделывая массаж лица для омоложения, можно затормозить процесс старения, вернуть коже свежесть и упругость. Это очень важная процедура, которая после проведения активирует кровообращение, тем самым обеспечивает следующие преимущества:
- Уменьшается глубина морщин и полностью сокращается их количество;
- Идеально сглаживаются шрамы и мелкие рубцы;
- Сужаются поры;
- Улучшается цвет лица;
- Исчезают темные круги под глазами;
- Уходит отечность;
- Корректируется форма лица, в том числе, овал;
- Эффективно подтягивается обвисшая кожа.
МИНУС 10 лет за 5 минут
Как моментально убрать морщины и мешки под глазами?
Начнем с самого известного, дорогого и самого опасного метода омоложения лица – ботокс. Да, ботокс один из эффективнейших методов, по избавлению от морщин. Кроме того, что это не самая дешевая процедура, никто не говорит о побочных действиях, которые рано или поздно появляются у всех. Вот лишь некоторые из них:
- проблемы со зрением;
- затрудненное дыхание, нарушение речевой и глотательной функций;
- обильные высыпания на коже;
- зуд в области применения ботокса;
- учащение сердцебиения;
- чувство общей слабости и утомленности;
Далее рассмотрим аптечные средства для омоложения.
Хитрые маркетологи, идут на все, чтобы максимально разрекламировать тот или иной крем, их задача продать, а не помочь людям.
Не стоит вестись на их уловки, даже если на упаковке того или иного средства “умными словами” написано, как и с помощью каких компонентов действует их препарат.Н
Огромным плюсом народных средств является то, что все они основаны на натуральных компонентах и как минимум не нанесут вред организму. Но как показывает практика толку от них на столько мало, что едва ли заметен результат.Так как же все-таки моментально убрать морщины и мешки под глазами?
Как ни странно, ответ на этот неразрешимый вопрос нашелся в одной статье. В ней, подробно описано, как практически моментально избавиться от глубоких морщин и мешков под глазами, без косметики, ботокса и других всем известных методов омоложения. Женщины по всему миру навсегда забыли про пластические операции и уколы!
Если одновременно с массажем использовать специальные крема, можно достигнуть оптимального результата. Специальные составы нужны для того, чтобы в процессе массажа кожа не растягивалась, чтобы пальцы скользили по ней. Любой самый эффективный массаж лица на омоложение значительно увеличивает циркуляцию крови, за счет чего ухаживающий крем намного быстрее и глубже впитывается.
Общие советы по выполнению массажа
Важно не только проводить данную процедуру время от времени, необходимо знать, как делать массаж лица для омоложения. В первую очередь стоит обозначить возраст, когда требуется начать данную процедуру. В среднем это – 25-летний возраст и именно с него нужно начинать уход за собой. На начальном этапе массажу нужно уделять не менее 5 минут в день, потом время увеличивается.
ДПервое время стоит проводить массаж перед зеркалом, так можно будет видеть движения рук. Как только процесс дойдет до автоматизма, перед зеркалом стоять не обязательно. Среди иных не менее важных советов можно отметить следующие:
- Мышцы в процессе массажа должны быть расслабленными, потому все тревожные мысли лучше оставить на потом.
- Лучше всего проводить массаж перед сном, так как последующий отдых еще больше усилит и закрепит эффект омоложения.
- Перед началом процедуры стоит тщательно умыть кожу, удалить макияж. Волосы также желательно убирать с лица.
- После окончания сеанса стоит настроиться на позитив и сохранять его как можно дольше на лице, так как всякий негатив прямо на нем отражается.
При соблюдении данных правил можно добиться быстрого омоложения лица. Если же одновременно с этим начать вести здоровый образ жизни, отказаться от вредных привычек, можно на долгое время обеспечить себе привлекательный внешний вид.
Популярные массажные техники
Омолаживающий массаж лица в домашних условиях можно проводить разных видов. Большой популярностью пользуется лимфодренажный массаж, а также скульптурный, подтягивающий и направленный непосредственно на избавление от морщин. Каждый из них характеризуется индивидуальными особенностями и преимуществами.
Лимфодренажный массаж
Это классический массаж, который значительно ускоряет процесс выведения из эпидермиса вредных веществ, оказывает непосредственное влияние на метаболизм, а также устраняет отеки. Выполняется данный массаж следующим образом:
- На лицо наносится массажное масло.
- Начинаются движения пальцами, которые сначала должны быть поглаживающими и легкими, а потом интенсивными.
- Горизонтальные движения пальцами по массажным линиям, то есть от центра до периферии. Массажные движения в области глаз должны направляться по низу к переносице, а по верхним – к вискам.
- Горизонтальные движения в лобной части, начиная от центра к вискам.
- Вертикальные круговые движения от губ до глаз и обратно.
Завершить процедуру стоит легкими поглаживаниями, растираниями и постукиванием подушечками пальцев. Если проделывать данный массаж постоянно, можно достаточно быстро получить положительный результат.
Скульптурный массаж
Это самый эффективный массаж для омоложения лица в домашних условиях. При его правильном применении можно полностью восстановить контуры лица, которые имеют свойство изменяться по причине ослабления мышц. Изначально данная методика была разработана для больных, которые перенесли инсульт. Спустя какое-то время массаж стали использовать с целью эффективного омоложения лица. делается данный массаж следующим образом:
- Предварительно очищается лицо и убираются волосы с него;
- Легкие прикосновения к коже и поглаживания шеи, области декольте и самого лица;
- Интенсивное разминание затылка и шеи;
- Коррекция овала лица проводится при помощи осуществления круговых движений.
Массаж завершается легкими поглаживающими движениями. Особенностью данного массажа является проведение пощипывания лица по его контуру. Также точечно осуществляется воздействие на те участки, в которых прикрепляются мышцы. Все движения должны проводиться строго по массажным линиям. Проводится данный массаж примерно раз в две недели. Два раза в год желательно проводить его курсом из 12 процедур. Перед проведением подобной формы омоложения нужно хотя бы немного изучить анатомические особенности лица.Например, важно знать, хотя бы те места, где крепятся и соединяются мышцы.
Подтягивающие процедуры
Это особый массаж для омоложения и подтягивания кожи. Проводится он по специальным линиям и оказывает положительный эффект на кожу, подтягивая ее. Для проведения правильного массажа требуется подготовить руки и кожу лица, нужно все тщательно помыть и нанести массажный крем или маску. В процессе выполнения массажа задействуются указательный, а также средний палец.
После этого кожа разглаживается уже пятью пальцами, которые нужно проводить строго от средней лицевой части к ушам. В обязательном порядке массируется кожа в области подбородка. По нижней его части нужно постукивать и одновременно поглаживать тыльной стороной руки. Каждое движение повторяется по 8 раз.
Процедура такого эффективного лифтинг-массажа в обычных бытовых условиях нужно проводить как минимум 2-3 раза за одну неделю.
Массаж от морщин
Чтобы избавиться от морщин и предотвратить их новое появление, сразу после нанесения обычного ухаживающего средства, нужно проводить несложный 5-минутный массаж. Основными движениями в данном случае являются пощипывания. Последовательность массажа следующая:
- Сначала осуществляется проработка участков над бровями, по направлению к вискам.
- Размягчается кожа на переносице.
- Разглаживание продольных морщин на лбу от одного виска с другому.
- Пощипывается кожа в области скул – по той же направленности, то есть от центра к ушам и линии роста волос.
- Прорабатывается кожа на участке, где расположены носогубные складки. Движения проводятся от губ и к крыльям носа и обратно.
- Пальцами, сжатыми в кулак, кожа проглаживается по нижнему контуру лица. Направление движения при этом осуществляется от центральной части подбородка к ушам.
Если проводить данный массаж регулярно, можно достаточно быстро избавиться от морщин. Через относительно короткое время кожа становится более чистой, подтянутой и свежей.
Меры предосторожности
Несмотря на большое количество преимуществ, которые дает процедура массажа, есть определенные меры предосторожности, которые нужно обязательно соблюдать, чтобы не получить обратный эффект. Стоит настроиться, что видимые результаты от проведенного массажа заметны станут далеко не сразу. Нужно провести несколько грамотных сеансов для быстрого запуска процессов эффективного омоложения.
Очень важна стерильная чистота рук и самого лица, чтобы не занести инфекцию и избежать образования воспалений. Во избежание трения кожи стоит при омоложении использовать косметический крем, специальные масла и гели. Процедура, вне зависимости от вида выбранного массажа, должна проводиться посредством движений пальцев, идущих строго по массажным линиям.Главным противопоказанием для осуществления массажа является наличие разных воспалений, сыпи, острого или хронического герпеса и иных раздражений.
Желательно перед самостоятельными массажными процедурами сделать несколько у специалиста, чтобы понять, как проводится массаж и потом повторять эти движения дома. Это достаточно важный момент, так как неправильные движения могут вызвать прямо противоположный эффект. Также стоит помнить, что чем раньше начнется проведение массажа лица, тем более высокого результата можно добиться. На более поздней стадии одним массажем уже не обойтись, потребуется прибегать к более серьезным мероприятиям. Помочь себе можно, даже если возраст достиг уже 40 и чуть большее лет. Общее улучшение внешнего вида автоматически приведет к улучшению общего настроения.
Заключение
Между проведенными курсами сеансов массажа можно сделать небольшие недельные перерывы, чтобы сохранялась способность кожи к регенерации и восстановлению. Необходимо осуществлять данные мероприятия в постоянном режиме. Даже вечером, просто нанося вечернее ухаживающее средство, стоит осуществлять небольшие массажные манипуляции по правильным линиям. Положительный результат могут получить самые упорные, а также трудолюбивые, ставящие перед собой цель, девушки.
Полученная молодость и привлекательный внешний вид естественным образом сохранятся на многие годы. При регулярном применении курса массажа и при сохранении положительного настроя можно быть уверенным в получении 100% результата.
