О ПОНЯТИИ
АФФИРМАЦИЯ ( от лат. affermatio – подтверждение ) – краткая фраза, содержащая вебральную формулу, которая при многократном повторении закрепляет требуемый образ или установку в подсознании человека.
Наша жизнь очень проста – нам возвращается то, что мы отдаем. Все , что мы думаем о себе, становится реальностью. Мы отвечаем за все в нашей жизни -и за плохое, и за хорошее. Каждая мысль формирует будущее. КАЖДЫЙ ИЗ НАС своими словами, мыслями, чувствами, отношениями с другими людьми формирует свое будущее. И только сотворив гармонию в себе, в своих умах, мы обретаем ее в нашей жизни. Да! Говорить легко! А воплотить мысли и желания достойно жить, в постоянном покое и радости, очень сложно! И тут на помощь приходят все средства! Правда, не всегда правильные. И как важно вовремя распознать, что верно, а что просто запретно для нашего организма.
А ВСЕ ГОРАЗДО ПРОЩЕ – МИР ПРОНИЗАН ЛЮБОВЬЮ!
В действительности же все гораздо проще, чем мы думаем. Вселенная полностью поддерживает каждую нашу мысль, в которую мы хотим верить. Иначе говоря, наше подсознание впитывает все, во что мы хотим верить.То есть, наши представления о себе и жизни становятся реальностью. Нужно только, тренируясь ежедневно, научиться думать, действовать, общаться, мечтать позитивно. Мир пронизан любовью. Помните об этом ежесекундно. Не зацикливайтесь на неприятных событиях надолго. Пробуйте учиться переключаться на приятные мысли, воспоминания. Можно просто поговорить с кем – то. Но только с человеком, который на все 100 % – ТВОЙ. Который услышит, поймет, посочувствует, подскажет, поддержит. Иногда просто несколькими словами – Я СКАЗАЛ! ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!
НЕОЦЕНИМАЯ ПОЛЬЗА АФФИРМАЦИЙ
А если вдруг нет его , такого человека рядом, в данную минуту? Пожалуйста, почитайте мысли мудрых, опытных, позитивных людей. Найдите вашу, нужную на данную момент формулировку. Вникните в каждое слово. Их, мудрых мыслей , так много! Как на прекрасном дереве жизни и любви вы видите миллионы ярких алых лепестков счастья и радости! Поверьте в слова, которые пришлись вам по душе именно сейчас. ВЫ ощутите СВОИ, нужные только вам слова сразу! Вам станет легче. Ощутите необыкновенную силу аффирмаций! Вслушайтесь в красоту слов! Это для вас великие умы создавали прекраснейшие слова для утешения, для успокоения души и тела!
ПРАВИЛА СОСТАВЛЕНИЯ АФФИРМАЦИИ
Чтобы повторение аффирмации было максимально эффективно, необходимо придерживаться следующих правил:
- Утверждение должно быть сформулировано как факт, причём в настоящем времени.
- Используйте только позитивные слова, избегайте негативных утверждений.
- Аффирмация должна рождать позитивные эмоции, радость, драйв и страсть.
- Аффирмация должна быть краткой и в то же время яркой, образной.
- Конкретизируйте. Для этого спросите себя, кем вы хотите стать, чтобы чувствовать счастье и любовь.
- Нужно выбирать аффирмацию, которая подходит вам лично. Ещё лучше самому сформулировать её для себя.
- Верьте в то, что говорите. Чтобы усилить веру, нужно фиксировать любые свои победы.
- В конце аффирмаций можно добавить «я получаю намного больше, чем ожидаю».
- Утверждение должно давать направление движения и не иметь отрицания. (Например, во фразе «Я принимаю себя таким, какой я есть» имеется указание на установку в подсознании «оставаться таким».) Отрицание ничего не создаёт. Из этого следует, что оно не даёт подсознанию информации о развитии какой-либо установки.
- Отрицание вообще не воспринимается на подсознательном уровне.
ТИПИЧНЫЕ ОШИБКИ ПРИ ИСПОЛЬЗОВАНИИ АФФИРМАЦИЙ
- Сомнения и отрицательные мысли.
- Механическое, без вовлечения эмоциональной сферы, прочтение аффирмации.
- Противостояние возникающим в процессе повторения аффирмации чувствам.
- Аффирмации часто путают с визуализациями, создавая видеоролики желаемых образов, с использованием наложенных на изображение (или произносимых) текстов. Важно понимать разницу в применении между визуализациями и аффирмациями. Смешение аффирмаций с визуализациями создало широкое поле для всевозможной «самодеятельности», не приводящей к результату и подрывающей на корню саму идею аффирмаций.
КАК ПРИМЕНЯТЬ АФФИРМАЦИИ
Аффирмации можно произносить про себя, читать вслух, многократно записывать или даже петь. Поэтому сам текст аффирмации может принимать различные формы: от простых фраз, состоящих из одного-двух слов, до песен и стихов, включающих несколько предложений. Например, можно выставлять аффирмацию в своём браузере в виде домашней страницы, которая будет открываться перед глазами всякий раз при его запуске, тогда аффирмация срабатывает автоматически.
ЭНЕРГИЯ ИЗОБИЛИЯ ТЕЧЕТ!
ЭНЕРГИЯ ИЗОБИЛИЯ НИКОГДА НЕ ЗАКАНЧИВАЕТСЯ!
ЭТОТ ПОТОК ВЕЧЕН!
ЭНЕРГИИ ИЗОБИЛИЯ ХВАТИТ НА ВСЕХ!!!
