Гармония личности

Как Вы говорите, так Вы и живете

Существует тесная связь между умом и речью, умом и телом, умом и душой. Здоровое тело, здоровый ум и здоровая речь творят гармоничную личность. Современные исследования показали, что ошибки в речи не случайны. Наиболее успешны те люди, которые приятно говорят и умеют контролировать свою речь.

«В начале было Слово, и Слово было у Бога, и Слово было Бог.
И Слово стало плотию…»
~ Евангелие от Иоанна, 1:1; 1:14

В буддийской психологии говорится, что основным источником потери энергии является речь. Христианская религия учит: «Не важно, что входит в рот человека, главное, — что выходит». Некоторые используют это выражение для того, чтобы оправдать свой стиль питания, который во многом напоминает стиль питания свиньи — «ешь, что хочется и что видится». Игнорирую при этом вторую часть высказывания.

Разговор с самим собой положительно отражается на психике человека - ученые » Новости GoGetNews

Многие подвижники и святые уходили в уединенные места, чтобы ничего их не побуждало участвовать в пустых разговорах. В Ведах пустые разговоры называют «праджалпой». И именно она является одним из главных препятствий на пути духовного и материального прогресса. Первую оценку человеку мы даем по тому, как он говорит. Речь определяет человека.

Практически любой человек, который интересуется йогой, восточной психологией и философией, знает имя мудреца Патанджали и его монументальный труд по йоге — «Йога-сутры». Но мало кто знает, что, в первую очередь, он написал не менее выдающиеся работы, посвященные речи и медицине: «Патанджала-бхашья» и «Чарака» соответственно. «Патанджала-бхашья», будучи комментариями к грамматике Панини, учит, как правильно говорить и как правильно построить свою речь.

Существует тесная связь между умом и речью, умом и телом, умом и душой. Здоровое тело, здоровый ум и здоровая речь творят гармоничную личность. Современные исследования показали, что ошибки в речи не случайны. Они имеют глубокую связь с ментальным развитием. Заикание и запинания в речи появляются тогда, когда есть серьезное эмоциональное нарушение. Практически все болезни являются психосоматическими по своей природе.

Каждый человек, стремящийся к совершенству, должен стать, во-первых, — врачом, лечащим свое тело; во-вторых, — специалистом по грамматике, следящим за своей речью; в-третьих, — философом, очищающим свое сознание и постигающим Абсолютную истину.

 В жизни такого человека не может быть места для физических недомоганий, безразличия к самопознанию и для беспорядочной речи. Именно такого человека мудрец Патанджали называл йогом. И каким бы видом йоги, каким бы видом духовной практики человек не занимался, все вышесказанное применимо к нему в полной мере.

От речи зависит здоровье и материальное благополучие

И это относится не только к духовным людям, но и к тем, кто хочет преуспеть материально. Умение говорить и слушать очень серьезно изучают во всех бизнес-школах. Даже в криминальном мире, чтобы подняться в бандитской иерархии, нужно уметь контролировать язык. Там очень реализовано цитируют высказывание Будды о том, что словом можно убить человека. Три минуты гнева могут уничтожить десятилетнюю дружбу. Слова сильно определяют нашу карму. Можно десять лет заниматься духовным развитием, благотворительной деятельностью, но, оскорбив великую личность, можно все потерять на всех уровнях и деградировать в низшие формы жизни. Откуда это берется? От оскорблений.

Ведическая астрология говорит, что теневая планета Кету отвечает за оскорбления. Кету — это такая планета, которая быстро дает реакции, часто мгновенно. Кету также дает освобождение. Но в отрицательном аспекте Она наказывает за оскорбления и непочтительную речь, быстро лишая человека всего, чего он достиг в духовном и материальном плане. В Ведической цивилизации каждого человека учили очень внимательно следить за своей речью. Пока человек не заговорил, его тяжело узнать.

Дурака от мудреца можно отличить, когда он заговорит.

 Речь обладает очень сильной энергией.

Разговор Бога с человеком - Размышления - Для души - Статьи - Школа радости

Речь – это проявление жизненной силы

Самое главное, для чего нам предназначен язык — это чтение молитв, мантр и обсуждение тем, приближающих к Божественному. Можно также по мере необходимости обсуждать практические дела, общаться с близкими. Но, главное, не переусердствовать. В Аюрведе говорится, что речь — это проявление праны. Прана — это жизненная сила, Вселенская энергия. Чем больше праны, тем более здоров, успешен, харизматичен и гармоничен человек. Так вот, в первую очередь, прана расходуется, когда человек говорит. Особенно, когда кого-то критикует, осуждает, предъявляет претензии, матерится. По статистике, 90% всех ссор происходит из-за того, что мы говорим о ком-то плохо.

Наиболее успешны те люди, которые приятно говорят и умеют контролировать свою речь. В Бхагават-Гите говорится, что аскеза речи заключается в умении говорить правду приятными словами.

Почему человек отвечает вопросом на вопрос

 Люди, которые грубо разговаривают, занимают во всех иерархиях последние места.

 Это касается и стран в целом. Обратите внимание, что страны с высокой культурой речи более успешны — Япония, Германия, да и вообще все государства, входящие в большую восьмерку. Хотя там сейчас происходит культурное вырождение, включающее в себя и деградацию культуры речи. И это сказывается и на экономике, и на духовной жизни в целом. На Востоке человек, который элементарно не может контролировать свою речь, считается очень примитивным, хотя он может быть профессором на Западе.

Карма определяется нашей речью

Важно помнить, что если мы кого-то критикуем, то берем на себя негативную карму и плохие качества характера этого человека.

 Так действует закон кармы. И также мы берем качества той личности, которую восхваляем. Поэтому Веды призывают всегда говорить о Боге и о святых и восхвалять их. Это самый легкий путь для того, чтобы обрести божественные качества. То есть если вы хотите обрести какие-то качества, вам достаточно почитать о каком-нибудь святом, который ими обладает либо с кем-то обсудить его качества.

 Давно замечено, что мы приобретаем качества того человека, о котором думаем и, следовательно, говорим.

 Поэтому даже западные психологи советуют думать и говорить об успешных и гармоничных людях.

 Но чем больше в нас эгоизма и зависти, тем тяжелее нам говорить о ком-то хорошо.

 Мы должны учиться никого не критиковать. У меня был один пациент, у которого по гороскопу с определенного года должна была быть серьезная болезнь, но у него все было нормально. Я спросил его, что он начал делать в этот год. Он ответил мне, что дал обет, что никого не будет критиковать. И сказал, что реально заметил, что его жизнь улучшилась, его духовная практика вышла на новый уровень.

Тот, кто нас критикует, отдает нам свою положительную карму и забирает нашу плохую.

Поэтому в Ведах всегда считалось, что это хорошо, когда нас критикуют. Как работает речь с нашей кармой? В «Махабхарате» говорится, что если вы что-то наметили, что-то хотите сделать, никому об этом не говорите. Как только вы об этом сказали, на 80% уменьшается вероятность, что это произойдет, особенно если вы поделились с завистливым, жадным человеком. Почему люди, говорящие мало и продуманно, достигают больше? Они не теряют энергию. Другое простое правило, связанное с речью, — если мы сделали кому-то что-то хорошее и похвастались этим перед другими, то в этот момент мы теряем положительную карму и все свои плоды благочестия, которые заработали этим поступком. Хвастуны мало чего достигают. Поэтому мы не должны никогда хвастаться своими достижениями, так как в этот момент мы теряем все плоды, которые до этого заработали.

Мысли определяют речь, поэтому важно не думать плохо ни о ком.

Чем больше у нас хаотичных мыслей в голове, тем больше они проявляются на языке и тем более будет беспорядочная речь. Тот, кто ясно мыслит, тот ясно говорит.

Есть еще один уровень — научиться принимать критику. Одно из качеств ума — то, что он способен оправдать себя в любом положении. Чем ниже уровень человека, тем больше оправданий вы от него слышите. Даже совершив самое гнусное преступление, такой человек не краснея оправдывает себя. Я проводил семинары в тюрьмах, в том числе для особо опасных преступников, меня очень удивляло, что практически никто себя не считал виноватым.
Один из главных показателей, человека, который находиться на высоком уровне развития, определяется тем, что он спокойно выслушивает критику в свой адрес.

Правила разумной речи

Первое правило разумной речи — перед тем как что-то сказать резкое, досчитайте до 10. Это может показаться глупым. Первое время мы вряд ли сможем досчитать до 3-х. Но с другой стороны, если вы ответите после небольшой паузы, то ваш ответ будет намного разумней, потому что первое, что приходит в голову, когда нас критикуют, ругают — это желание оправдаться и ответить резко в ответ. Поэтому, научитесь 5–10 секунд думать перед тем, как отвечать. Помимо всего прочего — это собьет ненужный накал эмоций. Человек, который занимается самореализацией, очень мало и продуманно говорит. Я читал в жизнеописании некоторых великих людей, что они никогда не отвечали сразу на обвинения и вообще старались ничего не говорить в гневе. Они откладывали разговор на другой день или вообще до того момента пока не успокоятся страсти. Ибо они знали– пока гнев и раздражение влияют на их речь, последствия будут печальные, а порой просто разрушительными..

Второе правило разумной речи – не нужно впадать в крайности. Бог проявляется в мелочах, а Сатана — в крайностях. Не следует давать обет — «Буду нем как рыба». Особенно, если по вашей природе вы яркий экстраверт, то вам это может только навредить. Если ваша психофизическая природа в том, что вы должны много говорить, так говорите так, чтобы вы и окружающие получали от этого благо. Поэтому будьте открыты и доброжелательны, и главное — живите осознанно.
Важно помнить, что наш уровень определяется по мелким, незначительным поступкам — как мы отреагировали на грубость в магазине, какие эмоции начинают нас переполнять, когда нас «незаслуженно» критикуют и т. д.

Что в разговоре раздражает больше всего?

Три уровня речи

1. Человеку на высоком духовном уровне, в благости, которому, что-то про кого-то говорят плохое, или он что-то оскверняющее увидел или услышал, может даже физически стать плохо. У него может возникнуть ощущение, что его физически грязью облили. Такой человек всегда говорит правду приятными словами.
Осознанно говорит каждое слово, и каждое слово приносит гармонию в этот мир.

В речи много безобидного юмора, часто над собой.

Такие люди практически всегда здоровы и счастливы. Только может вначале сложно сдержаться от глупых высказываний или оттого, чтобы быть втянутыми в бестолковый разговор.

2. Люди в страсти очень чувствительны к критике в свой адрес, они с большим удовольствием могут часами говорить о темах, связанных с сексом, деньгами, экономическим процветанием, политикой, обсуждением покупок, рассказывать о себе хорошем, язвительно обсуждать кого-то и т. д. Говорят они обычно быстро.

Юмор обычно пошлый, связан с сексом.

Обычно вначале разговора, они чувствуют большое удовлетворение и подъем, но после таких разговоров опустошение и омерзение. И чем выше уровень сознания, тем сильнее это чувство. Такой стиль речи ведет к деградации на всех уровнях.

3. Те, кто в невежестве, отличаются тем, что их речь полна оскорблениями, претензиями, осуждениями, угрозами, нецензурными словами и т. д. Все слова пропитаны гневом и ненавистью. Когда такой человек открывает рот, создается ощущение, что комнату наполняет неприятный запах. Поэтому, если такому человеку говорить что-то хорошее о ком-то, он может заболеть. Такие люди, как правило, сами осознанно или не осознанно провоцируют других, пытаясь вызвать у них энергию гнева, раздражения, обиды, зависти, т. к. на эту волну они настроены и питаются этими низшими разрушительными эмоциями.

Юмор у них «черный», полный издевательств и радости чужому горю.

Они в иллюзии от начала до конца. Таких Вселенная лечит тяжелыми ударами судьбы и болезнями. У них быстро развиваются психические заболевания. С ними нельзя даже рядом находиться, а уж тем более общаться.

Обычно редко встречается человек, который постоянно находиться только на одном уровне. Чаще встречаются смешанные типы или тип человека может, довольно быстро меняться.

Это зависит очень от:

  • общества, которое мы выбираем – на работе, отдыхе. Например начав общаться со страстным человеком, мы через несколько минут можем обнаружить, что активно втянуты в обсуждение политиков. Хотя еще 10 минут назад нам не было до них дела.
  • места. Например в казино, ночных клубах, около пивных ларьков, притоне наркоманов . обсуждение духовных тем трудно представить. Если место пропитано страстью и невежеством, то и звучащая там речь будет соответствующей.
  • времени. Например с 21-00 до 02-00 часов– это время невежества, поэтому именно в это время хочется пойти в невежественное место, посмотреть невежественный фильм, поговорить на невежественные, в лучшем случае на страстные темы. Утро вечера мудренее – это народная мудрость. Давно замечено, что то о чем ты говорил вечером и особенно если принимал какие-то решения, то утром жалеешь или как минимум видишь в другом свете. Поэтому следование простому правилу – никогда не принимать решения вечером и вообще как можно меньше говорить, в это время – сделает нашу жизнь значительно счастливей и избавит от многих проблем и несчастий. Не случайно, что в природе все спит в это время. Вы когда-нибудь слышали пение птиц в это время?

В конце недели можно провести тест – какая доминировала речь, на протяжении недели. Если в благости, то легко будет заметить как гармония и счастье входит в нашу жизнь. Если страсти и особенно невежества, то естественным результатом будут болезни, депрессии и несчастия

Дневник Благодарности. Отличие "Спасибо" от "Благодарю" | Дневники благодарности, Благодарность, Фотография на природе

Благодарность – это первый шаг к гармонии и любви.

Важное правило — избавиться от претензий. Первый шаг к любви — это благодарность. В этом мире мало кто кого благодарит. В основном, все высказывают претензии — либо в скрытой, либо в явной форме. Но важно помнить, если мы кого-то не благодарим, значит, начинаем критиковать, предъявлять претензии, не всегда даже осознавая это. Служение — это не только какая-то физическая помощь, в первую очередь, это означает — помочь человеку развить сознание Бога, подарить свою любовь, приблизить человека к Божественному.

 Все, что мы делаем без любви, несет только несчастья и разрушения, как бы благородно внешне это не выглядело.

Учителя учат, что каждую секунду мы либо приближаемся к Богу, либо удаляемся от Него. Каждая ситуация — это урок. И нужно благодарить Бога за каждую посланную нам ситуацию. Всевышний — Всеблагой и каждую секунду Он желает нам только добра. Каждая секунда направлена на наше обучение.

 

 Как только у нас появляются претензии, наш сердечный центр блокируется.

 Самые частые претензии — на судьбу, на окружающих, недовольство собой и миром. Претензии проявляются не только в словах, но, в первую очередь, в мыслях, тоне, стиле общения и отношении к жизни.

8 способов прекратить неинтересный разговор | Позитив | Яндекс Дзен
Каждая ситуация дается нам для того, чтобы мы работали над собой. Чем менее мы гармоничны, тем более напряжены, тем более суровые уроки мы получим. Но как только у нас возникает принятие ситуации — происходит расслабление и, значит, эта ситуация быстро разрешится.

Аюрведа говорит, что вы не сможете избавиться от болезни, если вы ее не принимаете. Это первый шаг к излечению и решению любой проблемы — полное принятие внутри, как милость Бога, эту болезнь и несчастие, а на внешнем плане нужно прикладывать все силы, чтобы ее разрешить. Если мы не принимаем ситуацию, то более 90% нашей энергии пойдет на ее «пережевывание». Наш организм может справиться с любой болезнью. Также мы можем справиться с любой ситуацией и выйти из нее победителем. Если нам дается какое-то испытание, значит, мы можем его вынести. Бог испытаний не по силам не дает. Вместо претензий мы должны привыкнуть благодарить всех.

Претензии – это первый шаг к болезням и несчастьям.

Вы должны отследить, сколько у вас благодарности и сколько у вас претензий к окружающим. Вы обнаружите, что часто у нас больше претензий, чем благодарности. Претензии идут от ума и ложного эго.

 Любые наши претензии имеют деструктивную природу, они забирают нашу энергию и закрывают наше сердце.

 Истинное смирение выражается в том, что мы принимаем любую ситуацию. Многие понимают смирение, как нечто показное: ударили по одной щеке — подставь другую. Это касается внутреннего состояния. Мы принимаем любой подарок судьбы, каким бы он ни был. Желательно как можно чаще повторять в уме или еще лучше вслух: «На все — любовь Бога». Я давно заметил, что у людей, которые повторяли эту фразу, менялось выражение лица, они становились мягче, пропадали зажимы в теле и в целом они становились счастливей и здоровей. Попробуйте, это работает! Если наше подсознание будет настроено на восприятие, видение во всем Высшей Воли — это быстро приведет нас к совершенству.

Почти все в наше время считают, что им все-все должны. А если кто-то делает хоть что-то хорошее другому, то внутри рождается убежденность, что этот человек по гроб ему обязан, ну как минимум, он должен отплатить тем же.

И у нас, как всегда, есть выбор: либо присоединиться к общей массе людей и нырнуть в адскую жизнь упреков и претензий и жить с закрытым сердцем, либо привыкнуть, во всем видеть милость Бога и вместо вопроса «За что?» задавать вопрос «Для чего мне это?» Привыкнуть открывать рот только для БЛАГОДАРЕНИЯ, понимая, что блаженство мы можем ощутить, только бескорыстно и втайне отдавая. Любовь можно ощутить, только отдавая. И нам даны такие обширные возможности в этом мире, в наше время… Уже только за это можно постоянно благодарить Всевышнего. Поэтому давайте с сегодняшнего дня дадим себе обет, что мы будем следить за своей речью, сделаем своей целью Любовь к Богу и будем на всех уровнях стремиться к совершенству.

Рекомендую: Благодарю. Картинки(gif)

Kameliya. Ожидание завораживает…

Обои Розовые цветы плюмерии в капельках росы на рабочий стол
А у цветов… счастливые глаза… открыты к небу… словно нараспашку….
И капелькой   блестит на лепестках слеза…
За миг  дарованный судьбой….за сказку…
И снова у меня дома  подарок…Прекрасные цветы…Мне очень хотелось праздника. Сама не знаю, какого. Просто чего-то приятного для себя.
Думала, ждала…
ОЖИДАНИЕ  ЗАВОРАЖИВАЕТ…
И я решила устроить себе праздник Души.
Сама себе купила цветы…
Самое простое правило жизни: делай то, что тебя радует, будь с теми, с кем тебе хорошо.
Один из самых полезных жизненных навыков — это умение быстро забывать все плохое: не зацикливаться на неприятностях, не жить обидами, не упиваться раздражением, не таить злобу. Не стоит тащить разный хлам в свою душу.
Верим в разум… А живем, все-таки, Душой…
Цветы на клавишах рояля… в глазах две капельки росы…. Обсуждение ...
Надо уметь быть благодарными… За всё… Пусть даже за какой-то пустяк или мелочь. Нам никто ничего не должен, но если ради нас что-то делают, если о нас заботятся, о нас думают, то это дорогого стоит… Надо уметь быть благодарными…
Неважно чем вы будете заниматься сегодня… Важно, чтоб вы чувствовали себя Счастливыми… А СЧАСТЬЕ не зависит от места или погоды…Оно — в нас самих!
На изображении может находиться: природа, текст «бог иногда нас проводит через бурные реки, но не для того, чтобы утопить, a чтобы отмыть. клубер понимаем жизнь глубме»
Любите Жизнь! Она – лишь миг!
Умейте жить и быть Счастливыми!
Не важно, кто чего достиг.
Старайтесь быть Душой красивыми!
Поэтому я жду и буду ждать только хорошие события. Ждать на пороге моего дома прекрасных гостей. Которых я уважаю, которые мне дороги. И которым важна  и близка я…
Есть люди, которые думают, что где-то лучше, чем здесь… Есть люди, которые думают, что когда-то было или будет лучше, чем сейчас… А есть люди, которым хорошо здесь и сейчас, пока остальные думают…
Мне хорошо здесь и сейчас. И я ценю таких людей. Такие моменты. С удовольствием жду их.
ОЖИДАНИЕ ЗАВОРАЖИВАЕТ…
Вдруг недавно  вечером я получаю от очень близкого человека , по которому очень скучаю , вот  такие слова…
«Вы можете подумать, что Вы совсем не важны в этом мире.
Но но кто- то пьет каждое утро кофе из любимой чашки, которую Вы ему подарили.
Кто-то услышал песню, которая напомнила ему о Вас. ..
Кто-то вспомнил Вашу шутку и улыбнулся, возвращаясь вечером с работы…
Кто-то любит себя сейчас немного больше , потому, что Вы сделали ему приятный комплимент…
НИКОГДА не думайте, что Вы ни на что не влияете.
Ваш след , который Вы оставляете за собой даже небольшими поступками доброты, 
НЕВОЗМОЖНО СТЕРЕТЬ»…
Я услышала ОЧЕНЬ важные слова для себя…Я всегда жду от Него необычные слова. Потому, что Он — необыкновенный…
ОЖИДАНИЕ  ЗАВОРАЖИВАЕТ…
Приходите... я буду вам рада...: Томительное ожидание
Удивительное рядом . Чудеса происходят ежеминутно…
Просто нужно задуматься о посланных Вселенной знаках Любви…
Нужно видеть и слышать тихие шаги реального счастья…
Нити Любви повсюду…
В чарующих желтых одуванчиках, в капельках росы, в котике, который вдруг оказался рядом и с надеждой  заглянул мне в глаза…
ᐈ Поле одуванчиков картинки фото, фотографии поле одуванчиков ...
кот серый полосатый кошка улица асфальт HD обои для ноутбука
Наши нити Любви…Я всегда жду новые сюрпризы Вселенной …
ОЖИДАНИЕ ЗАВОРАЖИВАЕТ…
Ожидание любви. ~ Поэзия (Лирика любовная)

Мастера иллюзии и реальности

ДОРОГА... - Мы с тобой всё сможем, помоги нам, Боже.... Обсуждение ...

Наши иллюзии и реальность

Как только мы начинаем говорить про реальность и иллюзии, мы сразу же попадаем в ловушку нашей психики. Дело в том, что мы устроены таким образом, что субъективно воспринимаем окружающий мир через наши органы чувств.

Мир иллюзий

Мы порой к иллюзии стремимся,
Только одного мы не поймем:
В ней все без остатка растворимся,
Но ведь мы в реальности живем.

Краше мир иллюзий, безусловно,
Он мечту за правду выдает,
Только это мнимый мир, условный,
Маг по лжетропинкам в нем ведет…

И по ним шагать бы осторожно,
Чтоб обманных дум не поглощать,
Нет, мечтать – оно, конечно, можно,
Только о реальности мечтать…

Нам комфортно и легко с теми, чьи представления о реальности и отношения к ближним совпадают с нашими.

3 лучших визуальных иллюзии 2019 года - PCNEWS.RU

Расхожая фраза, которую то и дело слышишь, а порой произносишь сам: «Сталкиваясь с реальностью, понимаешь…» Получается, что с реальностью мы время от времени сталкиваемся, но не живем в ней постоянно? Интересно, где же мы проводим большую часть времени? В мечтах, в иллюзиях, в созданном нашим воображением мире? Вопрос это не только интересный, но и крайне важный: жить необходимо именно реальной, а ни в коем случае не вымышленной жизнью. Потому что только в таком случае можно жить в полном смысле этого слова по-настоящему, можно избежать многих, в том числе и страшных, непоправимых ошибок, и, конечно же, только так – реально – можно жить по-христиански. Иначе это оказывается фактически невозможным, вместо доброго христианина является в лучшем случае некий новый борец с ветряными мельницами…

Реальность иллюзии. Возможно, Часть 1: inet — LiveJournal Последняя иллюзия – вера в то, что ты уже потерял все иллюзии.

Морис Шаплен.

Ложные иллюзии
Нам кажется жизнь быстротечной,
Жалеем – не можем жить вечно,
Все меньше вокруг замечаем,
Все реже о чем-то мечтаем.
Себя заключаем мы в кокон,
В котором нет света и окон,
Нам кажется мрачной реальность,
Становится правдой банальность.

В плену у душевных контузий
Страдаем от ложных иллюзий,
А жизнь, между тем, так прекрасна!
Не тратьте минутки напрасно!

Страстный ум человека — великий выдумщик, мастер иллюзий, который постоянно создаёт иллюзорное, представляя это как реальные события. Иллюзии и заблуждения, услужливо предоставленые человеку его же умом, и образует его мир – такой странный порой.

Отчего происходит потеря реальности мировосприятия? Почему порой так сложно отличить настоящее от ненастоящего? Ведь, казалось бы, всё так просто. Само слово «настоящее» уже всё объясняет. Настоящее существует здесь и сейчас. Всё остальное – наши интерпретации, обьяснения, нередко — ненастоящее, иллюзия, которую создаёт беспокойный ум.

Ни прошлое, ни будущее не могут быть настоящим, сегодняшним – прошлое было когда-то но прошло; будущее – еще не наступило. Но эмоции, которые вы переживаете, думая о прошлом или будущем, — настоящие, и это создаёт устойчивую реальность переживаемых чувств. Многое из того, о чём вы переживаете, но чего на самом деле нет, – только иллюзия , которая существует как конструкция в вашем уме.

Невозможно в точности представить себе будущее и идеально выстроить его. Но можно шаг за шагом прояснять свои цели, принимать во внимание обстоятельства и из иллюзорного мира возвращаться в реальный мир.

Слово «иллюзия» происходит от латинского illusio и обозначает заблуждение, обман. Это искаженное восприятие объекта или явления, которое существует в реальной жизни.

Лучшие оптические иллюзии 2019 года (видео) | Новости Apple. Все о ...

Реальность такова, какова она есть — именно такой подход позволяет избавиться от иллюзий, ведет к правильному восприятию, познанию и пониманию мира.

Содрав с небес ночное покрывало…

Содрав с небес ночное покрывало,
Светило глянуло в окно – и что?
Накала страсти будто не бывало,
Она стояла в розовом манто.

Готовая уйти, но что-то
Ее удерживало у дверей.
Копаясь в сумочке, пыталась
Найти причину похитрей.

И тут светило осенило
Пугнуть грозою их слегка…
Едва успело тучею прикрыться
От сброшенного в страхе башмака.

Автор: Цыпина Татьяна

Kameliya. Радуйся Солнцу!

весеннего солнышка тебе ⋆ Музыкальные открытки

Когда ты видишь, что вокруг все цветет, ты должен вдохнуть и задержать дыхание на пять секунд, и то состояние  радости, которое вольется в тебя, ты должен удержать в течении  всей жизни…

Радуйся радости

С радостью надо суметь подружиться,
В сердце своём ей позволь поселиться!
Радуйся солнышку, радуйся небу,
Чистой водице и мягкому хлебу!
Капле-росинке, цветку у дорожки,
Радуйся голубю, ласточке, кошке!
Радуйся нынче, и завтра, и снова
Светлой улыбке и доброму слову!
Радостью душу, как сладостью, пичкай,
Пусть она станет хорошей привычкой!
Вырастет в РАДОСТЬ огромного роста!
Радуйся радости! Это ведь просто.
Вероятно, не все мысли приносят человеку радость. Какие- то даже шокируют. Я сегодня обращаюсь к вам с просьбой. Даже когда очень — очень тяжело…Не торопитесь с выводами. Поразмышляйте спокойно. Не зацикливайтесь на негативе. Позвольте в сознание войти прекрасным  мыслям о счастливом будущем . О реализации мечты, которую вынашивали долгое время. Всеми силами души стремитесь обрести твердую уверенность, прежде всего, в себя. Освободите мощную энергию созидания. Радостного озарения. Пригласите в свою жизнь Солнце!   СЕЙЧАС  и СРАЗУ  ощутите светлую. мощную , яркую энергию Солнышка!
background fond hintergrund image effect effet gif anime animated ...
Именно такая внушительная сила поможет  вам управлять  собственной судьбой. Ведь Солнышко светит всегда, круглый год! Не устает светить нам, всему живому . Не упускает возможность порадовать нас теплом, первой нежной зеленью. Чтобы , наконец, пришла долгожданная Весна — красавица! Как, например, приходит музыка если коснуться следующей картинки.
валерий залкин - одинокая ветка сирени - Самое интересное в блогах

ПРИХОД ВЕСНЫ

Зелень нивы, рощи лепет,
В небе жаворонка трепет,
Теплый дождь, сверканье вод,-
Вас назвавши, что прибавить?
Чем иным тебя прославить,
Жизнь души, весны приход?

Василий Жуковский

 

Весна – сколько надежд, мечтаний о новых чувствах, новых встречах и открытиях готовит нам это время года! 
Немного потрудитесь во славу для своей же успешной жизни .Дайте возможность новым мыслям осесть в вашем обновленном  сознании. Они дадут всходы.
«В знании есть  организующая сила, которая заложена изначально в нем. Важно знать принципы, размышлять о них. Эти знания будут переработаны нашим телом и сознанием , и результаты обязательно будут. Они не произойдут на следующий день, однако проявятся  постепенно , с течением времени.»  (Дипак Чопра).
Радоваться каждому дню — это ведь очень важно, правда?
Радуйтесь Солнцу в вашей жизни! Думайте о хорошей! Думайте и меняйтесь!А вместе с вами изменится и наш мир, наша Земля расцветет . От вашего волшебного Солнышка внутри вас!
— Который час?
— Час для радости!
«Я хочу такой скромной, убийственно-простой вещи: чтобы, когда я вхожу, человек радовался.»  (Марина Цветаева ).
Все  расцветет под вашими руками, приятными хлопотами, заботами . Вспомните о своем Божественном происхождении! Нельзя разочаровываться, терять веру в себя. Нельзя останавливаться в созидании прекрасных душевных дел! Наша миссия на Земле — любить !
Заботиться друг о друге. И…просто любить.
Недозвучавшая мелодия Любви ... Стихи - Есения Волковинская ...
А если все же в вашей душе всплакнет дождик, то он же легкий, весенний, недолгий. И под его капельками проснется все вокруг — зацветет и закружится снова хоровод нежности, поднимется к небу вихрь острых фантастических ощущений счастья!
До конца мая в Башкирии будет дождливо | ГТРК «Башкортостан ...
Купайтесь в Солнечном свете, в ошеломляющих  взрывах смеха!  В ярком выражении радости, бурных проявлениях нежности!
В нашу жизнь  приходит радость, когда у нас есть чем заняться; есть кого любить; и есть на что надеяться.
А еще…шутите. Когда тяжело, смех и шутки очень помогают отвлечься. Справиться с болью, разочарованием, напряжением.
Смотрите юмор, слушайте веселые анекдоты. Шуточные прикольные концерты будут  как нельзя кстати!
Не бывает смех некстати.
Если вдруг волной накатит,
То его надолго хватит —
Хохочи и хохочи
Хоть бы даже и до мая,
Иногда белье меняя,
Никому не объясняя
Хохотательных причин.
За бока держись, краснея,
Осудить никто не смеет!
Пусть же сами так сумеют,
Пусть же сами смогут так!
Затрясись, как полоумный,
Стань беспечным и бездумным,
Невоспитанным и шумным,
Что Иванушка-дурак.
И как раз случиться может,
Идиотский смех уложит
Всех, кто видел это, тоже —
Перегнет их пополам!
Станет мир чуть-чуть смешнее,
По космическим аллеям
Пронесется радость феей,
Улыбаясь тут и там.

Психология музыки.Часть вторая

432 Гц - украденная частота звучания природы | Тайны науки и жизни

У воздушных ворот, как теперь говорят,
перед небесной степью,
где вот-вот поплывут полубесплотные солончаки,
в одиночку, как обыкновенно, плутая по великолепью
ойкумены,
коверкая разнообразные языки,

в ожидании неизвестно чего: не счастья, не муки,
не внезапной прозрачности непрозрачного бытия,
вслушиваясь, как сторожевая собака, я различаю звуки –
звуки не звуки:
прелюдию к музыке, которую никто не назовет: моя,

ибо она более чем ничья:
музыка, у которой ни лада ни вида,
ни кола ни двора, ни тактовой черты,
ни пяти линеек, изобретенных Гвидо:
только перемещения недоступности и высоты.

Музыка, небо Марса, звезда старинного боя,
где мы сразу же и бесповоротно побеждены
приближеньем вооруженных отрядов дали,
ударами прибоя,
первым прикосновением волны.

О тебе я просила на холме Сиона,
не вспоминая
ни ближних, ни дальних,
никого, ничего –
ради незвучащего звука,
ради незвенящего звона,
ради всевластья,
ради всестрастья твоего.

Это город в середине Европы,
его воздушные ворота:
кажется, Будапешт,
но великолепный вид
набережных его и башен я не увижу, и ничуть не охота,
и ничуть не жаль. Это транзит.
Музыка, это транзит.

Все пройдет, все пропадет, все мягко, мягко стелет…
Но прежде усыпления,
прежде ускоряющегося соскальзывания с высоты –
знаменитый походный оркестр,
музыка Пети Ростова, которого наутро застрелят,
готовится к выходу из-за полога космической глухоты.

И каждый – ее дирижер.
Ну, валяй моя музыка! сначала эти,
как они? струнные, все вместе.
Хорошо.
Теперь – виолончель,
то есть душа моя: самый надежный звук на свете,
не целясь попадающий в цель.

И теперь:
клекот лавы в жерлах действующего вулкана,
стрекот деревенского запечного сверчка,
сердце океана, стучащее в груди океана,
пока оно бьется, музыка, мы живы,
пока ни клочка

земли тебе не принадлежит,
ни славы, ни уверенья, ни успеха,
пока ты лежишь, как Лазарь у чужих ворот,
сердце может еще поглядеться в сердце, как эхо в эхо,
в вещь бессмертную,
в ливень, который, как любовь, не перестает.

Скажи мне, что ты слушаешь, и я скажу, кто ты.

Вряд ли кто-то будет спорить, что наши музыкальные вкусы зависят от свойств личности. Но можно ли что-то сказать о человеке по той музыке, которую он слушает: например, что любовь к одному стилю или направлению выдаёт аналитический склад ума, а любовь к другому – большее непостоянство, ненадёжность характера?

 

Интеллект человека зависит от того, какую музыку он слушает …

Пока другие ученые исследуют правильное питание для похудения, загадочные «британские ученые» уже сделали сенсационное заявление о том, что коэффициент развития интеллекта (IQ) напрямую зависит от того, какой стиль музыки нравится человеку.

Всем известно, что уровень интеллекта, который давно придумали измерять при помощи коэффициента IQ (intelligence quotient) зависит от музыкальных пристрастий. Ученые подобрали испытуемых, с которыми провели ряд тестов и опросов. Основная суть исследований заключалась в том, чтобы определить, какие стили музыки негативно влияют на умственные способности человека. Скорее всего, британские ученые вступили в заговор с родителями мятежных подростков, поскольку в список потенциально опасных для интеллекта вошли самые распространенные и горячо любимые молодежью направления.

Кстати, ученые довольно быстро при помощи тестов определили любопытнейшую тенденцию.

Самые низкие результаты в тестах на определение IQ показали те, кто много лет увлекается стилем хип-хоп, а также r’n’b. Таким образом, рэперов назвали самыми «недалекими» среди всех испытуемых.

Для тестов использовали как классический опросник для определения IQ, так и традиционный тест по школьной программе, куда был включен основополагающий общеобразовательный материал. Более высокие показатели были у их ровесников, которые предпочитают классическую и симфоническую музыку.

К величайшему огорчению родителей, те дети, которым нравится тяжелая музыка и рок – обладатели одних из самых высоких показателей уровня интеллекта. Существует очень тесная связь между музыкальными предпочтениями людей и разными типами личности, утверждают британские психологи.

Это исследование считается самым крупным из всех когда-либо проводившихся.

Судя по его результатам, любители классической музыки — робкие и застенчивые, а поклонники хэви-метал — добрые и непринужденные.

В процессе исследования ученые опросили 36 тысяч человек из разных стран мира. Они должны были разместить 104 музыкальных стиля в порядке личного предпочтения и ответить на вопросы, позволяющие определить их характер. Некоторые результаты исследования стали для ученых неожиданными:

«Один из фактов, который нас удивил больше всего, тот, что люди, любящие классическую музыку и хэви-метал, очень похожи. И те, и другие — личности творческие и непринужденные, но не очень общительные», — говорит один из профессоров. «В обществе бытует стереотип поклонника тяжелого рока как человека, находящегося в глубокой депрессии со склонностью к суициду, принято считать, что рокеры — опасные элементы общества. На самом деле, они безобидны, и даже полезны для социума в целом. Это очень тонкие натуры», — добавляет ученый.

Музыкальные стили и свойственные черты характера их поклонников:

* БЛЮЗ — Высокая самооценка, творческий, коммуникабельный, мягкий и спокойный.

* ДЖАЗ — Высокая самооценка, творческий, коммуникабельный, спокойный.

КЛАССИЧЕСКАЯ МУЗЫКА — Высокая самооценка, творческий, замкнутый, спокойный.

* РЭП — Высокая самооценка, коммуникабельный.

* ОПЕРНАЯ МУЗЫКА- Высокая самооценка, творческий, мягкий.

* КАНТРИ — Трудолюбивый, коммуникабельный.

* РЭГГИ — Высокая самооценка, творческий, не труженик, коммуникабельный, мягкий и спокойный.

* ТАНЦЕВАЛЬНАЯ — Творческий, коммуникабельный.

* ИНДИ — Низкая самооценка, творческий, не труженик, неспокойный.

* РОК/ХЭВИ МЕТАЛ — Низкая самооценка, творческий, не труженик, не общительный, мягкий и спокойный.

* ПОПСА — Высокая самооценка, не созидательный, трудолюбивый, коммуникабельный, мягкий и спокойный.

* СОУЛ — Высокая самооценка, творческий, коммуникабельный, мягкий и спокойный.

Психология музыки. Часть первая.

 

Картинки по запросу "психология музыки"

Music psychology) — научная дисциплина, которая занимается изучением различных психологических аспектов музыкального языка и строения музыкальных произведений, а также исследует закономерности психологического восприятия музыки и её воздействия на различные структурные компоненты человеческой психики.

Картинки по запросу "фото психология музыкальных предпочтений"

Психология музыкальных предпочтений.

Под психологией музыкальных предпочтений понимаются психологические факторы, которые определяют различные музыкальные предпочтения. Большинство людей в том или ином виде слушают музыку  каждый день, и музыка влияет на людей разными способами, начиная с управления эмоциями и до когнитивного развития. Музыка также обеспечивает возможностью самовыражения. Имеются основания предполагать, что музыкальное образование помогает интеллектуальному развитию.] Многочисленные исследования   показывают, что черты характера влияют на музыкальные предпочтения.  Как показали исследования,  именно    характер человека  оказывает самый большой эффект на жанровые предпочтения.  Люди, имеющие высокий показатель интелектуального  развития, в большинстве своем предпочитают более сложную и разнообразную музыку, такую как классика, джаз.

Исследование, изучавшее способность музыки вызывать у слушателя «мурашки», не нашло никакой связи между стилем музыки , жанром .  Единственными параметрами, способными предсказать мурашки, были насколько часто человек слушает музыку и насколько высоко он оценивает важность музыки в своей жизни.

Во время прослушивания отрывков из классической музыки, люди имеющие высокий показатель  быстрее переставали получать удовольствие от музыки во время повторных прослушиваний, по сравнению с теми людьми, у кого были низкие показатели . Второй категории, наоборот, музыка нравилась больше с повторными прослушиваниями.Они начинали привыкать, узнавать,понимать и только потом получать удовольствие от нового, неизведанного .В этом исследовании, не черты характера влияют на музыку, которую люди предпочитают, а частота  прослушанная музыка влияет на восприятие людьми черт собственного характера.

Экстраверсия.

Экстраверсия— другой хороший показатель жанровых предпочтений в музыке. Она также предсказывает, как люди будут использовать музыку. Люди, имеющие высокий показатель экстравертности, обычно предпочитают счастливую «социальную» музыку, такую как поп, хип-хоп, рэп, и электронную музыку. Кроме того, экстраверты слушают музыку чаще интровертов, и чаще используют музыку как фон. Одно из исследований сравнивало интровертов и экстравертов, чтобы узнать, кто из этих групп будет больше отвлекаться на фоновую музыку (со словами и без). Предполагалось, что поскольку экстраверты чаще включают фоновую музыку, они будут способны отфильтровать её лучше, но это оказалось не так. Обе группы одинаково сильно отвлекались на музыку со словами.

Другое исследование изучало учителей музыки и музыкальных терапевтов, предполагая что люди, изучающие музыку, будут более экстравертными. Исследование показало, что учителя музыки действительно в среднем более экстравертны. Музыкальные терапевты тоже были в среднем более экстравертны, но намного меньше чем учителя.

Нейротизм.

Нейротизм плохо предсказывает жанровые предпочтения, но он может предсказать, как люди используют музыку. Люди с высоким нейротизмом часто используют музыку для эмоциональной регуляции, и что, возможно, они испытывают более сильные эмоции от грустной музыки.

Доброжелательность.

Хотя доброжелательность мало влияет на жанровые предпочтения, она хорошо предсказывает интенсивность музыкальных эмоций, как положительных, так и отрицательных. Те, кто имеет высокий показатель по доброжелательности, обычно испытывают более сильные эмоции от музыки.

Если вы хотите увидеть радугу, вам нужно пережить дождь…

 

Картинки по запросу "фото красивой радуга и дождя"

«Самые простые вещи – так же самые необычные вещи, и только мудрый может их увидеть», — «Алхимик»

Вот и в жизни так…Кто — то думает, что сегодня ужасный день…А вот и нет. Потом, позже  выясняется,что, оказывается, день прекрасен. Или человек проснулся грустным от предстоящих забот. Или были дни гораздо хуже…

Когда мы любим, мы всегда стремимся стать лучше, чем мы есть. Когда мы стремимся стать лучше, чем мы есть, все вокруг нас тоже становится лучше.

В мире много мудрости. Много позитива. Каждый человек на земле, что бы он ни делал , играет центральную роль в истории мира. И обычно он об этом не знает. Даже не догадывается. В большей части просто поддается своим страхам и неуверенности. Не может решиться на ответственный шаг.

17

«Секрет жизни в том, чтобы упасть семь раз , а встать восемь раз», — «Алхимик»

Нельзя  слушать  злобные комментарии и советы  тех друзей, которые никогда сами не рисковали, но могут замечать только неудачи других. Соответственно, не всякий совет полезен именно для вас лично. Скорее, наоборот. Так чаще бывает .Ведь мы все разные. Одному так нужно поступить, а другому — совсем иначе. Принять решение может только  он сам, хозяин положения.

«Одиночество научило нас, как жить с другими людьми.

Гнев показал нам вечную ценность мира.

Скука подчеркнула важность приключений и спонтанности.

Молчание научило нас ответственно использовать слова.

Усталость – чтобы ты могли понять ценность бодрости.

Болезнь – чтобы подчеркнуть благословение хорошего здоровья.

Огонь – чтобы понять ценность воды.

Земля – чтобы понять ценность воздуха.

Смерть – чтобы показать нам важность жизни»

«Книга воина света»

Мы все живем в своем мире. Но если посмотреть на звездное небо, можно увидеть, что все разные миры собираются в разные созвездия, солнечные системы и галактики.

Когда ты чего-то хочешь, вся Вселенная объединяется, чтобы помочь тебе достичь этого. Таков закон Природы. Нам остается просто очень сильно захотеть.

Все остальное сделается само собой. Так кажется со стороны. Но потом понимаешь…И силы взялить откуда -то , и желания. И стремительные действия.  Так хорошо, что просто не можешь сдержать себя.. Радуешься… Как замечательно  все складывается!

Жизнь всегда ждет, чтобы произошел какой-то кризис, прежде чем показать себя во всей красе. Если человек будет идти только в солнечные дни, он  никогда не дойдет до цели. Поставь цель и смело иди к своей мечте!

ПОВЕРЬ  В  СЕБЯ!  РАБОТАЙ  НАД ТЕМ, ЧТОБЫ  ДОСТИЧЬ  СВОИХ  ЦЕЛЕЙ!

На изображении может находиться: текст

Теперь выбор за тобой! Теперь ты понимаешь, что иногда на вещи можно посмотреть ..».снизу  вверх». Чтобы увидеть истинную красоту дня, человека и…своей жизни…Мечтай в реальности!

Красиво мечтай!

И осуществляй свою мечту!

«Именно возможность осуществления мечты и делает жизнь интересной», -«Алхимик»

1

ВЫБОР ЗА  ТОБОЙ!

Хотя …он , Выбор , уже в твоем подсознании……….   ВЫБРАЛ  ТЕБЯ!

Ник Вуйчич — австралийский мотивационный оратор, проповедник, меценат и писатель

Жизненный путь

Николас Джеймс Вуйчич (серб. Ник Вујичић, англ.Nicholas James Vujicic) родился 4 декабря 1982 года в городе Мельбурн (Австралия). Он был первым ребенком в семье сербских эмигрантов. При рождении мальчику диагностировали редкое генетическое заболевание – тетраамелия. Данное заболевание характеризуется полным отсутствием конечностей. У Ника частично сохранилась небольшая стопа с двумя сросшимися пальцами, которые были впоследствии разделены с помощью хирургической операции. Несмотря на физические недостатки, мальчик родился здоровым и, как только закон австралийского штата Виктория об инвалидах изменился, родители настояли на том, чтобы их сын стал посещать обычную школу. При рождении мальчику диагностировали редкое генетическое заболевание – тетраамелия Поддержка семьи и сильная вера в Бога оказали большое влияние на жизнь и личность Ника Вуйчича. В 17 лет Ник начал выступать в качестве мотивационного спикера (оратора). Спустя несколько лет он стал самым востребованным спикером в мире. За время своей работы Ник Вуйчич посетил 55 стран на всех континентах планеты. В год он дает около 250 выступлений. Также Ник Вуйчич основал некоммерческую организацию «Жизнь без границ», которая занимается поддержкой взрослых и детей в странах третьего мира, а также благотворительностью. Ник автор 5 книг, одна из которых, «Жизнь без границ», стала бестселлером и была переведена на 28 языков. В 2015 году Ник Вуйчич впервые посетил Россию В 2009 году он снялся в фильме «Цирк бабочек», который получил множество призов на различных кинофестивалях. Фильм рассказывает о молодом человеке без конечностей и о его жизни. В феврале 2012 года Ник женился на Канаэ Миахара, а 13 февраля 2013 года у них родился сын – Киёси Джеймс Вуйчич. 7 августа 2015 года у пары родился второй сын Деян Леви. Как и первый ребёнок, он абсолютно здоров.

Картинки по запросу ник вуйчич цитаты

Ник Вуйчич ведет полноценную жизнь, он прыгает с парашютом, занимается серфингом, увлекается футболом. С семьёй он живёт в Лос-Анджелесе (штат Калифорния, США). 

Картинки по запросу киёси джеймс вуйчич

 

Некоторые цитаты

 

Картинки по запросу ник вуйчич цитаты

 

 

 

 

Картинки по запросу ник вуйчич цитаты

Insidiis et orbis…

И пусть весь мир подождет… (по мотивам М.М. Коцюбинского «Intermezzo»)

Welcome to the Jungle

Картинки по запросу каменные джунгли

Добро пожаловать в джунгли, мы веселимся и играем,
у нас есть все, что захочешь, дорогая, у нас есть связи,
мы — люди, которые могут найти все, что тебе нужно.
За твои деньги, милая, мы переболеем твоей болезнью.

В джунглях, добро пожаловать в джунгли!…

…Добро пожаловать в джунгли!
Здесь становится хуже с каждым днем.
Ты учишься жить, как животное
в этих джунглях, где мы забавляемся.

Если ты жаждешь то, что видишь,
в итоге ты это получишь.
Ты можешь получить все, что пожелаешь,
но лучше не забирай это у меня.

В джунглях, добро пожаловать в джунгли!…

…И когда ты на вершине,
ты уже не захочешь опускаться вниз.
Так низко, так низко, так низко
Знаешь ли ты, где ты?
Ты в джунглях, детка!..
.

Урбанизация

Что это такое?

Урбанизация — это рост городов вследствие перемещения населения из сельских районов в поисках лучшей работы и лучших условий для жизни.

Большие и малые города находятся в центре стремительно меняющейся мировой экономики —  они причина и следствие мирового экономического роста.

Во всем мире города растут потому, что люди переезжают из сельских районов в поисках работы, возможностей улучшения условий жизни и ради лучшего будущего для своих детей.

Впервые в истории человечества получилось так, что большая часть мирового народонаселения проживает в городах.

  • Три миллиарда людей — половина мирового народонаселения — живут в городах
  • К 2050 году в городах будут проживать две трети жителей  Земли. (В 1800 году в городах проживали только 2% людей. В 1950 году лишь 30% мирового народонаселения считались горожанами).
  • Ежедневно в города переезжают почти 180 000 человек.
  • В развивающихся странах городское население ежегодно пополняется на 60 миллионов человек. Такой уровень роста городского населения сохранится в течение следующих 30 лет.
  • За следующие 15–20 лет многие города в странах Африки и Азии увеличатся вдвое.

Почему это касается меня?

Городское население растет быстрее, чем развивается инфраструктура.

Многие городские зоны растут за счет упадка сельских регионов, что вынуждает обнищавших жителей сельских районов переезжать в города в поисках работы.

Обычно вновь прибывшим не удается найти то, что было целью переселения, и они становятся городскими бедняками. При переезде в город они зачастую сталкиваются со следующими проблемами:

  • Отсутствие жилья. Вследствие отсутствия домов переселенцы нередко строят укрытия на окраине города, обычно на принадлежащих государству землях. Эти земли, как правило,  непригодны и опасны для проживания, Это поймы и берега рек, крутые склоны и земли после мелиорации.
  • Отсутствие необходимой инфраструктуры.  Нередко жители трущоб живут без электричества, водопровода, канализации, дорог и других коммунальных услуг.
  • Отсутствие имущественных прав. Жители трущоб, будучи нелегальными или незарегистрированными горожанами, не имеют имущественных прав на занимаемую ими землю, что делает невозможным использование земельных участков в качестве залога при получении кредита.

За последние 50 лет число жителей трущоб увеличилось с 35 миллионов до более чем 900 миллионов. В течение следующих 30 лет оно может удвоиться.

Жители трущоб составляют большинство городского населения в Африке и Южной Азии.  Согласно некоторым оценкам, к 2035 году в городах будет проживать более половины бедняков мира.

Жители трущоб подвергаются высокому риску заболеваний. Помимо того, что они страдают от загрязнения, вызываемого сжиганием неочищенного топлива во время приготовления пищи, использования примитивных плит, имеют ограниченный доступ к воде и канализации, им приходится сталкиваться с такими современными экологическими опасностями, как загрязненный городской воздух, выхлопные газы и выбросы промышленных предприятий. 

С ростом городов увеличивается количество экологических проблем:

  • Ухудшение качества воздуха  в городах. Каждый год один миллион людей умирает от загрязнения городского воздуха.
  • Увеличение количества транспорта, которое приводит к перегруженности дорог и увеличению числа аварий. По данным Всемирной организации здравоохранения, каждый год в развивающихся странах в дорожно-транспортных происшествиях  500 тысяч человек погибает, а 15 миллионов получают травмы. В основном жертвами являются пешеходы и велосипедисты из числа бедняков. Люди, которым удается выжить в авариях, зачастую становятся инвалидами. Например, в Бангладеш, согласно сообщениям, около 50% мест в больницах заняты жертвами дорожно-транспортных происшествий.

Только факты

Крупнейшие города мира

Согласно данным ООН-Хабитат, в 2000 году в каждом из этих 19 городов проживало более 10 миллионов жителей

ГородНаселение в млн.
1Токио26.4
2Мехико18.1
3Бомбей18.1
4Сан-Паулу17.8
5Нью-Йорк16.6
6Лагос13.4
7Лос-Анджелес13.1
8Калькутта12.9
9Шанхай12.9
10Буэнос-Айрес12.6
11Дакка12.3
12Карачи11.8
13Дели11.7
14Джакарта11.0
15Осака11.0
16Манила10.9
17Пекин10.8
18Рио-де-Жанейро10.6
19Каир10.6

В 1950 году Нью-Йорк был единственным городом в мире, население которого превышало 10 миллионов жителей.

Что делает международное сообщество?

По мнению директора Института Земли Колумбийского университета Джеффри Сакса, городам всего мира следует двигаться по трем стратегическим направлениям, обеспечивающим приемлемые условия жизни для всех жителей города:

  • Городское планирование, которое включает хорошо продуманные системы водоснабжения и канализации, а также системы общественного транспорта и здравоохранения.
  • Стратегия развития города, т.е. постановка целей с учетом условий в том или ином региона.
  • Управление городом.

Местные руководители и международные эксперты по вопросам развития пытаются найти ответы на следующие вопросы: «Где будут жить эти новые  горожане? Какие земли они должны использовать? В какие школы пойдут их дети? Где они будут брать воду? Как будет проводиться сбор мусора? Где они должны голосовать? Кто будет защищать их?».

Международные агентства также сотрудничают с бедными странами для достижения следующих целей:

  • Создание адекватной инфраструктуры, включая дороги, жилые дома, сети электроснабжения, водоснабжения и канализации, школы и больницы.
  • Создание законных поселений на месте трущоб.
  • Укрепление городского управления.
  • Улучшение жизни бедняков и поощрение равенства.

Быстрее, быстрее, быстре….

Деньги ускользают
Найди работу, где платят побольше и ты в порядке…
Хватай эту наличку и спрячь ее хорошенько
Новая тачка, икра, мечты премиум класса
Пожалуй куплю-ка я футбольную команду…
…Деньги это кайф
…У меня первоклассный набор для путешествий
…Деньги — грязная штука
Делись по-честному, и даже не думай трогать мою долю
Деньги, бытует мнение
Что в наше время это источник всего зла
Но если ты попросишь прибавки к зарплате, нет ничего
удивительного, что никто тебе не даст ни цента

и все это в итоге может привести просто к увеличению страданий…

Боль, грусть, одиночество, отчаяние ...
"Мне одиноко".
"Мне одиноко...
Мне одиноко по жизни ...
Мне одиноко ...
Боже, дай мне сил...
Я остался один, я беззащитен.
А в мире полно подлецов ...
А когда-то я верил в то,
Что один за всех
И все за одного ...
... Мне одиноко ..."

Цели развития тысячелетия

Что это такое?

Цели в области развития, сформулированные в Декларации тысячелетия, представляют собой совокупность разработанных ООН целей, предусматривающих  снижение уровня нищеты вдвое к 2015 году.

В 2000 году большинство стран мира приняли решение в два раза снизить уровень нищеты в мире к 2015 году.

Эксперты по вопросам развития изучили различные проблемы, которые приводят к нищете и не дают людям выбраться из нее. Они определили восемь целей, предусматривающих оказание помощи людям в удовлетворении основных потребностей. Достижение этих целей поможет беднякам выбраться из нищеты и начать лучшую жизнь, а также создаст условия для того, чтобы люди могли приносить больше пользы обществу, в котором они живут. На сегодняшний день эти цели известны под названием Цели развития тысячелетия (ЦРТ).

Благодаря этим целям эксперты по вопросам развития имеют возможность  оценить прогресс в деле снижения уровня нищеты, достигнутый за прошедшие годы.

17 целей устойчивого развития:

Картинки по запросу 17 целей развития оон

Достижение этих целей непростая задача….

"Человеческой расе придется столкнуться с истиной ...
Металлическое сердце - оно повсюду.
Безжизненный мир стали ..."

Почему это касается меня?

По состоянию на июль 2007 года мир находится на середине срока, установленного для достижения целей – 2015 года.

Первую цель, касающуюся снижения в два раза масштабов крайней нищеты и голода, возможно, удастся достичь во всех странах, за исключением стран Африки, которые отстают в достижении каждой цели. На сегодняшний день в число людей, живущих в условиях крайней нищеты, сократилось на 135 миллионов по сравнению с 1999 годом. К 2015 году еще 500 миллионов людей смогут выбраться из крайней нищеты.

Однако согласно доклада о глобальном мониторинге 2007 года,  многие страны мира не смогут достичь остальные цели, в особенности цели, касающиеся сокращения детской смертности, борьбы с заболеваниями и обеспечения экологической устойчивости.

Уточните, как обстоят дела с достижением целей в конкретных странах.

Повышение уровня информированности общественности поможет в реализации целей, потому что под воздействием и давлением общественного мнения правительства сделают все возможное для достижения поставленных целей.

Большая часть людей во всем мире, за исключением тех, кто занимается вопросами международного развития, не знает об этих целях. Согласно результатам обследования, проведенного Европейской комиссией в 2005 году, 88% респондентов из европейских стран никогда не слышали о ЦРТ.

Что делает международное сообщество?

Достижение ЦРТ возможно, если все будут выполнять свои обязательства: развивающимся странам не следует отступать от намеченных реформ. А их партнеры — развитые страны и международные организации — должны оказывать им поддержку.

Помощь в целях развития и частные пожертвования на благотворительные цели, поступающие из развитых стран, являются основным источником внешнего финансирования для беднейших стран. В 2006 году официальная помощь на цели развития (ОПР) составила  103.9 миллиарда долларов США, однако этого явно не хватает.

Для борьбы с нищетой во всем мире страны-доноры и Организация Объединенных Наций решили повысить уровень ОПР до 0.7% от национального дохода. Но это сделали только пять стран: Дания, Голландия, Люксембург, Норвегия и Швеция.

В 2005 году страны-доноры обязались выполнить  свои обещания и повысить уровень помощи, однако на сегодняшний момент (июль 2007 года), как представляется, это не стало реальностью.

Также в 2005 году лидеры стран большой восьмерки согласились  удвоить объем помощи странам Африки и довести ее к 2010 году до 50 миллионов долларов США. Согласно докладу Всемирного банка «Финансирование мирового развития 2007», в период с 2005 по 2006 год ОПР странам Африки сохранялась на уровне  35 миллиардов долларов США.

На последнем саммите большой восьмерки, состоявшемся в  июне 2007 года, были подтверждены ее намерения в отношении стран Африки. Канцлер Германии Ангела Меркель заявила: «Мы помним о своей ответственности, и мы выполним свои обязательства».  Она также добавила, что страны большой восьмерки должны выполнить данные обещания.

Несомненно, денежные средства должны расходоваться с соблюдением принципа подотчетности и транспарентности.

Кроме того, наряду с увеличением объема помощи странам мира необходимо осуществить реформу мировой торговли и сделать ее более справедливой для всех стран.

Как итог — прекрасный Дом для достойной жизни каждого человека…

Картинки по запросу нойшванштайн фото

Развитие

Что это значит?

Развитие — это достижение приемлемого уровня жизни для всех людей путем улучшения экономических и социальных условий.

Цель развития заключается в оказании помощи людям, c тем чтобы они стали более производительными,  а также в повышении качества жизни каждого отдельного человека, семьи, общин и стран в целом. Когда люди становятся более производительными, страна оказывается в более выгодным положении с точки зрения торговли с другими странами, а расширение  торговли влечет за собой увеличение количества товаров и услуг, что способствует улучшению условий жизни.
Вместе с тем развитие является сложным процессом. Правительство страны должно в равной мере уделять внимание социальным, экономическим, политическим и экологическим проблемам для того,  чтобы обеспечить устойчивое и выгодное для всех развитие.

Достижение приемлемых условий жизни для всех людей подразумевает обеспечение доступа к следующим ресурсам:

  • продовольствие
  • жилье
  • работа
  • медицинское обслуживание
  • образование
  • безопасность

Устойчивое развитие означает удовлетворение существующих потребностей и планирование странового  роста  без создания при этом проблем для будущих поколений.

Почему это касается меня?

Потому что мир находится в нестабильном положении.

На сегодняшний день численность мирового населения составляет шесть миллиардов человек. Один миллиард приходится на развитые страны. Остальные пять миллиардов человек живут в развивающихся странах и многие из них пытаются выжить меньше чем на два доллара в день, а иногда и на один доллар.

Один миллиард, проживающий в развитых странах, осуществляет контроль над 80% мировых ресурсов. Следовательно, оставшиеся пять миллиардов вынуждены довольствоваться только 20% мировых ресурсов.

Население бедных стран растет гораздо быстрее, чем население богатых стран. В течение следующих 25 лет преимущественно в развивающихся странах родится еще примерно два миллиарда человек.

Бедные страны нуждаются в помощи в целях развития, с тем чтобы больше не было голодающих, чтобы все могли жить в мире и стабильности, чтобы у всех был приемлемый уровень жизни и чтобы каждый мог быть хозяином своей судьбы.

Все страны связаны между собой торговлей, финансами, окружающей средой, преступностью, болезнями/эпидемиями и т.д.

Проблемы одной страны неминуемо затрагивают другие страны. Например, внутренний конфликт в одной стране влечет за собой появление большого количества трансграничных проблем: распространение болезней и эпидемий: перемещение беженцев; перебои в торговле.

Подумайте об этом

В одной стране могут иметься в наличии  инженеры, которые знают, как строить мосты, но она нуждается в деньгах на строительство. Другая страна может иметь деньги, но не иметь технических знаний. А третьей могут потребоваться как  деньги, так и специальные знания. Некоторым странам может потребоваться помощь в разработке учебной программы для подготовки будущих инженеров, которые смогут построить такие мосты.

Но пока действует принцип конкуренции вместо сотрудничества, и реализуется стратегия «Красного океана», получаем…

"Ты ненавидишь меня ...
Будешь ли ты, пока смерть не разлучит вас, хранить ей верность все эти дни?"

Пора остановиться…. Пришло время…

"Оказавшись посреди железной дороги ...
Гром!
Я осмотрелся ...
И понял, что назад пути не будет ...
Гром!"

Что делает международное сообщество?

Развитие зависит от совместных усилий большого количества различных групп.

Правительства бедных стран делают все возможное в целях улучшения условий жизни для своего населения.

Некоторые страны нуждаются в помощи для развития экономической базы и для достижения такого состояния, когда они смогут торговать на равных  с другими странами. Многим странам для самостоятельного развития не хватает  ресурсов, знаний, высококвалифицированных кадров и денежных средств.

Многосторонняя помощь, которую оказывают различные организации, такие как Группа Всемирного банка, Международный валютный фонд и Межамериканский банк развития, выражается в предоставлении денежных средств и финансировании проектов, направленных на содействие развитию стран.

Правительства наиболее развитых стран предоставляют деньги и помощь бедным развивающимся странам напрямую.

Благотворительные группы и фонды со всего мира осуществляют в непосредственно в странах проекты, предусматривающие оказание помощи в целях развития.

Возникновение сферы международного развития: как это произошло?

Международное развитие — использование ресурсов и знаний богатых, более развитых стран для оказания помощи бедным странам — представляет собой понятие, которое сформировалось по окончании Второй мировой войны. В дальнейшем мировые лидеры осознали, что страны похожи на  кости домино: проблемы одной страны неизбежно затронут и соседние страны.

Например,  в настоящее время борьба со ВИЧ/СПИДом входит в число наиболее важных глобальных проблем. Но 20 лет назад об этой болезни никто не знал и никто не мог предположить, насколько серьезной станет эта пандемия.

Со временем представления о том, как помочь странам в обеспечении роста и как помочь населению этих стран, меняются, и нередко они отражают иные тенденции в развитии мира. В качестве примера рассмотрим таблицу «История и цели развития»:

Только факты

История и цели развития

  • 40-е годы ХХ века — Окончание Второй мировой войны.
    Цель — восстановление Европы.
  • 50-е годы ХХ века — Эпоха инженеров.
    Цель — создание инфраструктуры (дороги, электроснабжение, плотины) в развивающихся странах.
  • 60-е годы ХХ века — «Зеленая революция», использование  технологий для повышения эффективности земледелия.
    Цель — посадка улучшенных сортов зерновых для искоренения проблемы голода во всем мире.
  • 70-е годы ХХ века — Образование.
    Цель — поощрение образования
  • 80-е годы ХХ века — Макроэкономика и фиксация цен по причине высокой инфляции.
    Цель — реструктуризация государственных и частных компаний в целях повышения качества оказываемых услуг.
  • 90-е годы ХХ века — Окончание «холодной войны», падение коммунизма.
    Цель — оказание помощи бывшим коммунистическим странам в переходе к рыночному типу экономики. Оказание странам помощи в  создании надежных институтов управления (борьба с коррупцией, поощрение транспарентности).
  • 2000-е годы — Глобальное партнерство и ЦРТ.
    Цель — обеспечение людей самым необходимым, с тем чтобы они стали более самостоятельными и смогли внести свой вклад в развитие общества.

Только факты

Достижения этих целей всегда становилось потрясением для всей человеческой расы и планеты Земля…

"Едущие в шторм.
Мы, кто в ночь был рожден,
В мир этот водворен,
Как собаки без костей,
Как актеры без ролей -
Едущие в шторм."

Подумайте об этом

Прямая речь: бедняки дают определение понятию «нищета».

«Нищета — это боль; она как болезнь. Человек ощущает ее  не только материально, но и  морально.  Она пожирает достоинство человека и приводит его в отчаяние», — говорит женщина из Молдовы.

«Кажется, что власти не замечают бедняков. Они относятся с презрением ко всему, что касается неимущих, они презирают саму нищету», — говорит мужчина из Бразилии.

«Я неграмотная. Я как слепая», — говорит женщина из Пакистана.

Нищета

Можете ли вы дать определение понятию «нищета»?

Нищета — это не просто отсутствие денег. Это боязнь будущего и боязнь за будущее  человека, который живет одним днем. Нищета — это и  отсутствие основных продуктов питания, медицинского обслуживания, образования, свободы, представительства. Это  когда вас не замечают и не слышат, когда вы сами не состоянии улучшить условия своей жизни. 

Но, независимо от благосостояния, каждый может почувствовать…

"Я проснулся июльским утром
С верой в любовь.
Вдохновленный восходом летним,
Солнцем, вышедшим вновь.
И как только запели птицы
Я покинул свой дом.
Через шторм и всю ночь пройду,
Я пойду новым путем ..."

Остановившись на мгновение, успокоившись и осознав Себя…понимаем. Есть каменный мешок, который давит тебя и есть мир, который Ты можешь построить…внутри себя… И этот мир изменит все вокруг…

Картинки по запросу экзистенциализм

Что такое стресс и как с ним бороться?

Мы вполне обыкновенные люди со своими достоинствами и недостатками. Ежедневно как и все, сталкиваемся с огромным количеством стрессов разной категории. Если напряжение накапливать, то потом гораздо сложнее восстановить свои силы и утраченную энергию. Можно попыталься контролировать свои эмоции (точнее свою реакцию на окружающее), и состояние плохого настроения и вспышек взрывов на окружающих станет гораздо меньше. Для того, что бы усовершенствовать свои навыки, можно поискать нужную информацию в литературе, периодике, интернете.Посоветоваться со знакомыми, друзьями, специалистами — медиками. Способов разгрузить сознание глубокого стресса очень и очень много.Самый простой и доступныый — послушать любимую музыку.И просто помолчать …

Стресс — это состояние эмоционального и физического напряжения, которое возникает в определенных ситуациях, которые характеризуются как трудные и неподвластные.

Стресс, выражаясь научным языком, это физическая, психическая, эмоциональная и химическая реакция тела на то, что пугает человека, раздражает его или угрожает ему.

Многие из нас осознают и понимают, какой вред нашему организму и душе наносит стресс, а точнее то, что мы не предпринимаем никаких действий по ликвидации негативных ощущений.

Желание снять стресс естественно, ведь стресс — это насилие над организмом. Что бы понять это достаточно начать работать над собой. Для этого нужно разобраться с одним очень интересным фактом.

Стресс проявляет себя на трех уровнях: интеллект, мысли, эмоции.

Причем сначала идет интеллектуальная обработка информации (сознание и подсознание), потом эмоциональное ощущение (сильное или слабое) и только потом эти процессы закрепляются на физическом уровне.

Оптимист в любой трудности видит возможности, пессимист в любой возможности видит трудности!

Стрессовость ситуации в первую очередь зависит от того, как мы к ней относимся. Таким образом, чем позитивнее я настроена, тем менее я подвержена стрессу, а негативный настрой — это залог стресса.

Каждый день мы сталкиваемся с отрицательными эмоциями. Например, день начинается с пробуждения от ненавистного звука будильника, потом поездка в общественном транспорте (лично для меня это катастрофа), сломанный каблук, плохая погода и т.д. И многие из нас к состоянию раздражения, т.е. к стрессовому состоянию относятся как к норме жизни.

Мозг человека не отличает реальной угрозы от кажущейся, поэтому всякий раз, когда ситуация кажется опасной, реагирует как на реальную угрозу. Чем чаще окружающая обстановка кажется враждебной, тем больше времени организм пребывает в состоянии боевой готовности. Хронический стресс — результат постоянного пребывания в обстановке полной опасности, какой как раз и является наш неустоявшийся бизнес-мир.

Наш организм крепок и устойчив, он имеет колоссальные способности к восстановлению, но лишь в том случае, если разум работает четко и правильно.

Все, что происходит у нас в голове, что мы думаем, что мы себе представляем, влияет на наше состояние, причем происходит это автоматически, помимо нашего сознания.

Можно разделить стрессоры на три категории.

Первая — это стрессоры, которые практически нам не подвластны. Это цены, налоги, правительство, погода, привычки и характеры других людей. Конечно, мы можем нервничать и ругаться по поводу отключения электроэнергии или неумелого водителя, создавшего пробку, но кроме повышенного уровня артериального давления и концентрации адреналина в кровь, мы ничего не добьемся. Гораздо эффективнее в это время применить техники мышечной релаксации, различные приемы медитации, дыхательные упражнения или технику позитивной визуализации.

Вторая категория — это стрессоры, на которые мы можем и должны повлиять. Это наши собственные не конструктивные действия, неумение ставить жизненные цели и определять приоритеты, неспособность управлять своим временем, а также различные трудности в межличностном взаимодействии.

Третья категория — события и явления, которые мы сами превращаем в проблемы. Сюда можно отнести все виды беспокойства о будущем, а также переживания по поводу прошлых событий, которые мы не можем изменить.

На протяжении жизни человек накапливает в себе огромное количество «недодуманных мыслей», которые роятся в голове, перегружая головной мозг и нервную систему. Человек носит в себе большое количество ненужных бегающих по кругу мыслей. Из-за перегрузки нервной системы происходит снижение адаптационных функций психики, что приводит к стрессу.

Наверняка Вам приходилось сталкиваться с навязчивой мыслью. Если Вы были внимательны, то заметили, что она сильнее Вас. Она не уходит, не смотря на все усилия. А не уходит она, как раз, оттого, что Вы прилагаете усилия. Попробуйте расслабиться и не обращать на нее внимания. Как будто Вам все равно есть она или нет. Ей надоест Вас мучить, и она угаснет.

«Антистрессовые» продукты

Науке стало ясно, почему дети, да и взрослые, любят мороженное: оно великолепно снимает стресс. Молоко и сливки содержат триптофан — эффективный природный транквилизатор, успокаивающий нервную систему, поднимающий настроение, помогающий справиться с бессонницей.

Что же касается шоколада. Долгое время считали, что он действует на мозг подобно наркотику. Калифорнийский фармаколог Пианелли и его коллеги обнаружили в бобах какао вещества, сходные с некоторыми компонентами марихуаны. Однако, в конце прошлого года группа американских ученных «реабилитировала» шоколад и какао. Оказалось, что концентрация в нем злосчастных соединений крайне низка. К тому же, большинство из них растворяются еще в желудке, не достигая мозга.

За то другие исследователи нашли в шоколаде вещество, родственное гормону адреналину. Оно повышает кровеносное давление, делая более частым пульс, является природным стимулятором как кофеин.

Так же есть продукты, содержащие «гормон радости». Самые распространенные из них: гречка, овсянка, бананы.

Немного о гневе

Гнев может не только опустошать и приводить к стрессу, подрывая здоровье, но и быть сильным импульсом к действию.

Притча на тему:

Зима сорокаградусный мороз. Едет повозка. В повозке кучер — старый китаец и женщина с ребенком. Женщина замерзла до такой степени, что губы у нее стали синими. Она кутала и согревала ребенка. Вдруг китаец остановил повозку и вытолкал женщину на дорогу. А сам с ребенком поехал дальше. Женщина пришла в ярость оттого, что ее дитя увозят. Она начала кричать и бежать за повозкой. Пока она бежала, кровь начала циркулировать по ее замерзшему телу. Появился цвет лица, ноги и руки отогрелись. Когда она догнала повозку, китаец остановился и сказал: «Садитесь! Теперь Вы будете жить!»

Гнев опасен, он является источником многих заболеваний. С другой стороны, гнев — это форма энергии, умело направленная, она способствует продвижению в делах. Это своего рода импульс, который дает нам возможность найти новую работу и лучшую жизнь. Сосредоточьтесь на решении проблемы, и гнев станет Вашим союзником!!!

Думайте о себе, любите себя и тогда никакие стрессы Вам не будут страшны!

Следите в гневе за собой,
Не допускайте перегибов…
Порой такой душевный сбой
Страшнее ссадин и ушибов…

А те потоки бранных слов
В неадекватном состояньи
Сотрут с лица земли любовь,
И не поможет покаянье…

На огонь можно смотреть вечно. Просто магнитит взгляд. Он просто манит своей необычностью и постоянной сменой сцен. Столько разных фигур можно увидеть если смотреть долго на костёр. Огонь от сгорания обыкновенных веток, — один из чистых и благоприятных огней. А медитация на огонь, — это всегда хорошо и полезно.

Но что может быть прекраснее .чем естественные чудеса природы! Звуки пения птиц. И покой , покой, покой….

Ромашковое поле.
Ромашковая даль.
Волнуется на воле
Соцветий дивных рай!
Полупрозрачна, нежна
Ткань лепестков.
Блестяща, белоснежна
Вуаль цветков.
В ней маленькие солнца,
Их бархатист наряд.
Пушистым, мягким донцем.
Наш услаждают взгляд!

Рябинина Нелли.

Если хочешь, ладонью тронь.
Море — это живой огонь.
Море — это купель без дна,
Сон из яви и явь из сна.
Море — это дыханье сфер,
Если любишь — любовь без мер,
Если хочешь дойти до звезд —
Меж землею и небом мост.
Море — это уснувший гром,
Сплав из вечности с серебром,
Мир где время бежит легко
Прямо в сердце живой рекой.
От черты до черты вода…
Век бы слушать, придя сюда,
Как поет глубиной у ног
Грудь, в которой смеется бог.

Цветы нам дарят настроенье,
И пробуждают вдохновенье,
Как символ чистой красоты,
Ведь очень трудно без мечты!

И остаётся прочно с нами,
Всё то, что связано с цветами,
В них растворились краски звёзд,
И мир любви без мук и слёз!

Львовский Марк

Цветы и ангелы — небесные созданья…
Цветы подобны ангелам крылатым,
А ангелы, как белые цветы,
Достойны восхищенья, обожанья.
Не ждут они возмездья и расплаты
Небес, они божественно чисты.
Цветы и ангелы — небесные созданья…
Нас радуют своею красотой,
Их место обитания — сады
В огромном доме мирозданья,
Над ними свет сияет золотой
Далекой неизвестной нам звезды.

Кузьминская Лариса

"Я так близок к истине,
Что мне уже не важно,
Как я от нее далек.
Так искренне я еще не говорил.
Нужно просто быть самим собой
И верить в себя!
А все остальное - не важно!

О чувствах и эмоциях. Часть 2

Сегодня порассуждаем о чувствах беспомощности, бессилия, бешенства и боли. Для более простого осознание этих чувств будем использовать цитаты. А на основании осознанности сущности этих чувств станет понятно как их использовать себе и другим во благо.

Беспомощность  

Бывает нет сил, чтобы встать и идти,
И некомy помочь тебе на этом пути,
И некомy сказать, что все будет хорошо,
Что это только начало, а в начале тяжело.

Картинки по запросу Беспомощность картинки

У актёров бывает такой период, когда совершенно необходима чья-то помощь, чтобы подняться ещё хоть на маленькую ступеньку. Самому с этим не справиться. (Рина Зеленая. Разрозненные страницы)

Картинки по запросу Беспомощность картинки

Это ужасное, отвратительное чувство собственной беспомощности, когда ты влюблен в человека, которому совершенно плевать на твое самочувствие, душевное или физическое, на твои чувства и на тебя в целом. Когда ты, вспоминая о нем, начинаешь дрожать, представляя, как он касается твоей кожи кончиками пальцев и гладит руками по изгибам твоего тела. Когда, ловя на себе его взгляд, ты вздрагиваешь и дрожишь, как осиновый лист, до тех пор, пока он вновь не отвернется с тем же безразличным видом, как всегда. Когда ты ждешь сообщение от него часами, а то и днями, чтобы просто получить в ответ одно слово на твою тираду о боли. Когда твои глаза наполняются слезами, всякий раз, когда ты понимаешь, что вам не быть вместе, как бы сильно твое сердце не билось в моменты вашей случайной близости. Скажи мне, тебе знакомо это чувство? Я испытываю его давно. (Валерия Сидельникова)

Похожее изображение

Как же преодолеть выученную беспомощность? Быть оптимистом и верить в себя

Картинки по запросу как преодолеть беспомощность

Бессилие  

В бессилии нет силы, но в любой силе всегда найдется место бессилию. (Петр Квятковский)

Сознание своего полного, ослепительного бессилия нужно хранить про себя. (
Из письма М.А. Булгакова писателю В.В. Вересаеву)

Картинки по запросу цитаты про Бессилие

Ничто не пугает больше, чем собственное бессилие. Объясни людям, как собираешься решать их проблему, и они успокоятся. Покажи выход из тупика, и самый трусливый воспрянет духом. (Виталий Зыков. Проба сил)

Картинки по запросу цитаты про Бессилие

Смерть — крайний случай бессилия. Бессилие — крайний случай отчаяния.
Фредерик Бакман. Здесь была Бритт-Мари

Картинки по запросу цитаты про Бессилие

Сказки тут не получится. Чувство бессилия – одно из самых сложно переживаемых. Переносить его практически невозможно, поэтому проще его игнорировать, избегать, заливать, зарабатывать, в целом, как-то крепиться.

Встретившись с бессилием, быстро нужно что-то сделать, сменить тему разговора, сбежать или просто сделать вид, что ничего такого не чувствуешь.

Ведь как можно признать, что я что-то не могу? Я не управляю своей жизнью, на все Воля Божия?

Вот владею я успешным бизнесом, и только от меня и моих усилий зависит, каков будет результат, насколько я окажусь счастлив и успешен. И тут бах, как обухом по голове, доллар упал, и все, ты разорен. Или пришли крупные конкуренты и сделали тебе подставу, все, до свидания, бизнес наш.

И что тут делать?

Бессилие преодолеть или умереть

Тема бизнеса может быть не всем близка, а есть же еще ситуации, когда любимые люди, родители, дети, друзья – болеют, уезжают навсегда или умирают.

Первая реакция, которая появляется в такие моменты – отрицание.

«Нет, этого не может быть! Я еще все могу исправить». И вот, вы начинаете метаться, искать варианты, что-то делать, куда-то писать, кому-то звонить, на кого-то орать.

А дальше опускаются руки – это, если вы не заотрицали все настолько, что перестали ориентироваться в реальности. Вот оно – бессилие. Это все? Это конец? Экзистенциальный ужас накрывает. Искать ошибки уже бесполезно, да и бессмысленно.

Дальше, через злость можно попытаться вернуть себе свое ощущение власти над происходящим. Кого-то обвинить, отомстить и встать на ноги, но каждый раз встречаясь с собственным бессилием содрогаться и бежать. А оно все равно догонит. Ведь нельзя убежать от смерти.

Ужасы какие-то я пишу. Понимаю, что внутри все это так и переживается.

Человек оказывается в тупике, из старой кожи он вырос, обстоятельства поменялись, а новая еще не наросла. И вот ты гол, одинок, ощущение, что умираешь. Начинаешь преодолевать – хватает ненадолго, ну, сколько ты проходишь «в старой, отваливающейся кусками коже»?

В этом месте наступает возможность для того, чтобы ощутить смирение. Понимание того, что я могу, а что не в моей власти (вместо всевластия). Понимание того, что у другого человека есть право быть каким-то, как нам не нравится – это его ответственность и его жизнь. И тогда работу горя не нужно останавливать деланием, попытками доказать себе свое всемогущество. А наступает светлая печаль по тому, чему случиться не дано, о том, что потеряно. Но и тепло и благодарность за то, что случилось и было.

Переживание таких экзистенциальных данностей болезненно. Иногда эта боль просто невыносима, она уничтожает изнутри. Но если не сопротивляться ей, наполниться этой болью и бессилием, процесс окажется конечным.

Бешенство  

Я являюсь самим собой, только находясь выше или ниже себя, только в приступах бешенства или уныния; на обычном моем уровне я просто не знаю, что я существую. Эмиль Мишель Чоран

Картинки по запросу цитаты про бешенство

Но знайте, что и самого кроткого человека можно довести до бешенства. Не все преступники — злодеи, и смирный человек решится на преступление, когда ему другого выхода нет.
Александр Николаевич Островский, «Бесприданница»

Картинки по запросу цитаты про бешенство

Успех приводит в неистовство, неудача — в бешенство.
Виктор Гюго, «Девяносто третий год»

Картинки по запросу цитаты про бешенство

Боль  

Вы когда-нибудь задыхались от боли? Если нет, то надеюсь, вы никогда не испытаете этого чувства. Чувства, когда твой крик обжигает горло, когда глаза полны слез и хочется умереть. И ты крушишь все на своем пути, не обращая внимания на боль, которую ты причиняешь себе сломанными вещами. Когда все внутри сжимается и как будто кровоточит. А потом резко заканчиваются силы, ты падаешь и лежишь. Ты можешь лежать так часами, без движения, еды и воды. Это вторая стадия боли — оцепенения. Третью ты познаешь, когда придется встать и жить дальше.Ксения Орёл

Картинки по запросу цитаты про боль

Не испытав боль, нельзя понять некоторых вещей.7 самураев (7 Samurai)

Чтобы испытать великое счастье, нужно познать великую боль и горе — как иначе узнать, что вы счастливы?Лесли Карон

Картинки по запросу цитаты про боль

Невыносимой боли не существует, невыносимую боль никто вынести не может. Жозе Ж. Вейга. Тени бородатых королей

Картинки по запросу цитаты про боль

Не сотвори себе кумира
из боли, страха и вины,
географ внутреннего мира,
историк внутренней войны.

Плетутся дьявольские сети
из преждевременных седин.
Возможно, ты один на свете.
Но в темноте ты не один. (Вера Павлова)

Нужно научиться принимать боль и использовать ее как топливо в нашем странствии. Кэндзи Миядзава

Картинки по запросу цитаты про боль

Хроническая или сильная боль мешает нормально работать, поддерживать отношения и спать. Если медицинские препараты и другие средства не помогают вам при мигренях, ревматоидном артрите, невропатической боли и других заболеваниях, то попробуйте использовать мысленные упражнения и методы, чтобы ослабить боль.

В части Когда следует использовать такие методы? уточняются моменты, когда лучше всего прибегнуть к таким методам.

Часть 1 Как расслабить организм

Изображение с названием Overcome Physical Pain With Your Mind Step 1

1 Переведите дыхание.
При сильной боли люди склонны к учащенному и поверхностному дыханию. Доказано, что контролируемое глубокое дыхание (с помощью диафрагмы и выдохом из грудной клетки) стимулирует «успокаивающую реакцию» парасимпатической нервной системы.

Изображение с названием Overcome Physical Pain With Your Mind Step 2

2 Сделайте следующий шаг. Если глубокое диафрагмальное дыхание не приносит облегчения, то существуют другие способы успокоить напряженные мышцы и сопутствующую боль.

  • Метод прогрессивной релаксации является эффективным способом мышечного расслабления без внешних раздражителей.
  • Если умственных усилий недостаточно, чтобы расслабить мышцы, можно использовать метод точечного массажа.

Часть 2 Как мысленно представить облегчение

Изображение с названием Overcome Physical Pain With Your Mind Step 3

1 Используйте зрительные образы.
Визуализация или управляемые психические образы позволяют представить ситуацию во всех подробностях вместе с сопутствующими эмоциями. Немало разных исследователей пришли к выводу, что такие зрительные образы помогают расслабиться и унять боль.

Один из распространенных эффективных способов — представить все свои ощущения, когда вы находитесь в теплой ванне или на пляже.

Исследователи считают, что сакральные и мирские грезы могут быть одинаково эффективными.

Еще одной необычной, но действенной темой оказалась еда. Согласно одному исследованию университета Висконсина, мысли о еде ослабляют боль.

Изображение с названием Overcome Physical Pain With Your Mind Step 4

2 Попробуйте противостоять боли. Результаты некоторых исследований предлагают не отвлекать себя мыслями о других ощущениях, а сосредоточиться на попытке отделить себя от собственной боли.

Используйте метод «диссоциации» (представьте, что часть тела, в которой находится боль, не связана с вами и удалена от вашего сознания).

Также можно представлять действие анестезирующего средства вроде новокаина.

Изображение с названием Overcome Physical Pain With Your Mind Step 5

3 Переключите внимание на другую часть тела. Если другие способы не работают, то попробуйте отвлечь внимание от больной части тела.

Например, если у вас болит голова или руки, то сосредоточьтесь на ступнях.

Попробуйте максимально сосредоточиться на тех ощущениях, которые вы обычно игнорируете. Обратите внимание на структуру носков. Шевелите пальцами на ногах и ощутите, как они трутся друг о друга. Одним словом, «включите» все ощущения, которые обычно «выключены» из-за мыслей о боли.

Часть 3 Как изменить фокус внимания

Изображение с названием Overcome Physical Pain With Your Mind Step 6


1 Медитируйте.

  • Начинайте с простых и коротких сеансов по 10–15 минут, чтобы занятие не показалось слишком утомительным или обременительным.[27] Сядьте в удобное положение на полу (или в кресло, если боль просто не позволяет вам сидеть на полу). Следите за глубоким размеренным дыханием и сосредоточьте внимание на конкретном объекте или мысленно повторяйте успокаивающую и воодушевляющую фразу (мантру).
  • Иногда нужно время, чтобы освоить медитацию, но это мощный инструмент в борьбе с болью.
  • Если вы испытываете сложности, то можно использовать бесплатные звуковые указания для осознанной медитации от Роналда Сигела, доцента психологии Гарвардской медицинской школы (на английском языке).Если вы не знаете английского, поищите медитации на русском языке. Хорошим примером может послужить медитация «Разговор с телом» В. Синельникова, которую можно прослушать здесь.
  • Для краткосрочных результатов можно повторять мантру. Доказано, что уже за 30 секунд можно ослабить боль.
Изображение с названием Overcome Physical Pain With Your Mind Step 7

2 Используйте позитивные отвлечения, если вам не подходит медитация.Боль имеет свойство поглощать все наше внимание, но есть различные способы борьбы. Можно сосредоточиться на чем-то приятном: смотреть фильмы, играть в игры или общаться с друзьями.

Так, смех снижает боль благодаря выбросу эндорфинов.
Следовательно, любимый комедийный фильм или шоу станет лекарством в буквальном смысле слова.

Музыка — еще один крайне эффективный способ борьбы с хронической болью. Исследования показывают, что даже один час прослушивания музыки в день позволяет ослабить хроническую боль.

Изображение с названием Overcome Physical Pain With Your Mind Step 8

3 Будьте общительны.
Совместные планы с родными и друзьями улучшают настроение и отвлекают от болезненных ощущений.

Изображение с названием Overcome Physical Pain With Your Mind Step 9

4 Занимайтесь творчеством. Сегодня художественная терапия стала популярным методом борьбы с хронической болью.
Она не только поможет отвлечься от боли, но также позволит выплеснуть чувство гнева и разочарования.

Изображение с названием Overcome Physical Pain With Your Mind Step 10

5 Своевременно обращайтесь за помощью. Если другие способы не работают, то обратитесь за помощью к специалистам. Психолог научит вас отвлекаться от боли.

Часть 4 Как практиковать осознанность

Изображение с названием Overcome Physical Pain With Your Mind Step 11

1 Разберитесь в своей боли. Согласно результатам сканирования мозга, человек с хронической болью имеет больше тканей головного мозга, которые отвечают за болезненные ощущения.
Считается, что дополнительные ткани частично формируются из-за повышенного внимания, которое уделяют боли такие люди. Этот характер взаимоотношений организма и мозга подчеркивает роль сознания в качестве связующего звена.

Изображение с названием Overcome Physical Pain With Your Mind Step 12

2 Доверяйте силе сознания. Благодаря способности снижать стресс и тревогу, осознанность стала интересовать всех от ученых до военных и руководителей.

Изображение с названием Overcome Physical Pain With Your Mind Step 13

3 Двигайтесь к осознанности различными путями. Термин «осознанность» охватывает множество разных методов, включая глубокое дыхание и медитацию, которые рассмотрены выше. 

Например, не торопитесь привычно выпить кофе или чай. Обратите внимание на фактуру чашки, ее вес и форму ручки. Ощутите прикосновение губами к чашке. Перекатывайте глоток жидкости на языке и различайте ароматы.

Находите другие ежедневные возможности практиковать осознанность. Попробуйте чистить зубы не машинально, а следить за всеми ощущениями. Старайтесь не думать о работе, делах и боли.

Один из методов, который можно использовать в повседневной жизни, называется сенсорной изоляцией. Не позволяйте каждому ощущению (в том числе боли) обрушиваться на вас. Следует сосредоточиться только на одном чувстве вроде звука. Начните различайте все звуки вокруг себя. Фиксируйте тихие звуки, которые вы обычно не замечаете.

Суть в том, чтобы полнее ощущать каждый аспект жизни за исключением боли. Все небольшие моменты осознанности помогают временно ослабить болевые ощущения, если вы находитесь на работе и не можете уделить все внимание расслаблению или медитации.

Часть 5 Когда следует использовать такие методы?

Изображение с названием Overcome Physical Pain With Your Mind Step 14

1 Используйте силу сознания, чтобы контролировать хроническую боль.Если вас часто беспокоит умеренная боль, которая не проходит долгое время, то научитесь контролировать ощущения с помощью осознанности. Зрительные образы и осознанность повысят качество вашей жизни. Жить с хронической болью непросто, но попробуйте сместить с нее фокус внимания и укрепить боевой дух. Контролируйте боль силой сознания.

Изображение с названием Overcome Physical Pain With Your Mind Step 15

2 Стремитесь ослабить кратковременную боль. Мигрень, спазмы и даже укол булавкой является разновидностью кратковременной боли, которую можно научиться контролировать при помощи сознания. Если вы предпочитаете не полагаться на обезболивающие медицинские средства, то научитесь отвлекаться или задействовать дыхательные упражнения.

Изображение с названием Overcome Physical Pain With Your Mind Step 16

3 Используйте другие методы борьбы. Мысленная составляющая не должна быть единственным способом противостоять боли. Задействуйте мысленные методы борьбы в сочетании с другими средствами вроде лекарств, массажа или акупунктуры (иглоукалывание). Найдите такое сочетание методов, которое оптимально подходит для вашего организма и ситуации. Обязательно обсудите свой план с терапевтом или лечащим врачом.

Изображение с названием Overcome Physical Pain With Your Mind Step 17

4 Обратитесь за помощью до того, как боль лишит вас сил. Мысль о том, чтобы справиться с болью без лекарств может показаться храбрым поступком, который также включает готовность вовремя обратиться за помощью и поддерживать организм в надлежащем состоянии. Боль — это сигнал о том, что в организме не все в порядке. Не нужно зря мучить себя. Обращайтесь за медицинской помощью, чтобы получить необходимый уход.

Картинки по запросу цитаты про боль

Таким образом, сегодня мы рассуждали о чувствах беспомощности, бессилия, бешенства и боли. Надеемся, что полученные знания помогут Тебе, дорогой читатель, с оптимизмом идти путем Гармонии, смиренно принимая временные трудности. А осознанность поможет быть сильным, спокойным и радостным.